大人ニキビ 原因 睡眠
大人ニキビができる原因としては、睡眠不足が挙げられています。 以前から、言われているお肌のゴールデンタイムの午後10時から午前2時までの時間は、眠っていないと、肌のターンオーバーが、うまく活発に..
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うつ病nanの闘病日記！その432
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝適度 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 昼寝

うつ病nanの闘病日記！その431
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪い 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝少し悪い といった感じです。..
タグ： 寝起き 睡眠時間 寝つき 闘病日記 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ ソラナックス

睡眠不足解消法
人間眠れないという事は、体にも心にも美容にも悪いとされています。 自分もかなりの不眠症で悩んでいます。 本当に寝れないというのは辛いことです、簡単に『睡眠薬』をもらえばいい？ そんな簡単..
タグ： 睡眠不足 睡眠 寝不足 睡眠の大切さ 美容・健康 睡眠薬 睡眠の知識

うつ病nanの闘病日記！その429
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝睡眠不足 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ といった感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 睡眠不足 中途覚醒

スヌーズ機能は逆効果！？睡眠に対する悪影響とは
スヌーズ機能は、寝坊、二度寝を防いでくれる便利な機能です。 今ではスマートフォンの機能としても当たり前のようについています。 朝、もう１０分、もう５分だけ寝たいというときや、 一回目..
タグ： 睡眠 起きる スヌーズ機能 二度寝 アラーム レム睡眠 ノンレム睡眠 頭痛 疲れ だるい

うつ病nanの闘病日記！その425
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝少し悪い 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝悪い といった感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 中途覚醒 睡眠

大人のニキビケア　原因
大人のニキビケアの原因で、影響力が大きいのが睡眠不足です。 食べ物やストレスも影響はありますが、睡眠の方が大事です。 睡眠不足になると肌の免疫力が低下して、ニキビが出来やすくなりま..
タグ： 大人のニキビケア 原因 睡眠

眠らない米国人
aikijp米国は「睡眠大不況」　対処法は？（http://t.co/gNqqDL4tWl） - Yahoo!ニュース http://t.co/KWp8Vgv53E03/14 11:42
タグ： 睡眠 アメリカ

眠らない日本人
aikijp＜睡眠＞そろそろ限界？眠らない日本人（毎日新聞） - Yahoo!ニュース http://t.co/UZ28OLQ1rO03/13 16:55
タグ： 睡眠

ニキビケア
ニキビの予防には、ふだんのケアが大事#59130; どんなケアがよいか、いろいろと調べてみました。 まずは睡眠。睡眠不足はニキビの原因になる。 夜の２２時から２時までが肌の..
タグ： 食事 睡眠 ニキビケア

3月18日【世界睡眠デー】　眠らない国　日本　日本人の睡眠を考える
■記事内容 3月18日に【世界睡眠デー】 を前に日本人の睡眠を考える というものです。 日本人は良く働くと言われますよね 長時間労働に夜勤、ストレス このような..
タグ： 眠らない国 ヤフーニュース 3月18日 睡眠 世界睡眠デー