安中散加減茶
●2009年6月21日（日）／晩ごはん 朝、寝ぼけながらちょっと伸びをした途端、 左大腿部がつって目が覚めました（笑）。 妊婦らしい起き方だなーなどと妙に感心しつつ、 昨晩切っておいた..
タグ： 安中散 桂皮 生姜 大棗 茴香 妊婦 薬膳 漢方 温中 健胃

鶏スペアリブとやさい蒸し、すもも
●2009年6月20日（土）／晩ごはん とうとうやって来てしまった、この土日。 在籍している中医薬学科の卒業試験対策のための講義が 今日明日２日間にわたり行われ、本日初日でした。 受験..
タグ： 清肝滌熱 薬膳 利水 消食 妊婦 漢方 すもも

しらす弁当、里芋炊き合わせ
●2009年6月19日（金）／昼ごはん（弁当） 今日は夜に夫と芝居を観に行くため、 お昼のお弁当持参はパスさせてもらいました。 で、最近すっかりお買い上げ定番となった 「亀治」のしらす..
タグ： 里芋 妊婦 漢方 薬膳 解毒 消腫 便秘 下痢 胎動不安

鶏肉スペアリブのマーマレード焼き、かぶとベーコンの玉子焼き
●2009年6月18日（木）／昼ごはん（弁当） 昨晩たらふくパスタを食べた後、がまんできずに 買ってきた巨大チョコバナナマフィンをつい 半分食べてしまいました。。。 今朝、朝食前にそっ..
タグ： マーマレード 陳皮 妊婦 漢方 薬膳 理気 調中 燥湿 化痰

キノコとベーコンのバターしょう油パスタ、もやしとザーサイのナムル風
●2009年6月17日（水）／晩ごはん 昨晩の大雨がうそのような快晴でした。 天気がよいと、それだけで何だか すべてがうまく行きそうな気がします（笑）。 今日は午前中出先での会議を終え..
タグ： バター 妊婦 薬膳 漢方 益気血 潤燥

かぶと鶏ひき肉のくずスープ、キャベツほか和風ミックスサラダ
●2009年6月16日（火）／晩ごはん 今日はお弁当なしの日にしよう、と夫にいわれ 朝すこし楽をさせてもらいました。 体調・体力的には全然苦ではないのですが、 朝はとにかく眠い…（妊娠..
タグ： かぶ 妊婦 薬膳 漢方 益気 消食

塩豚の柚子こしょう焼き、梅干しらすごはん
・塩豚の柚子こしょう焼き ・赤黄パプリカとズッキーニ炒め ・いんげんのおかかしょう油和え ・梅干しらすごはん ・しそ昆布とあさり佃煮 ・梅干しらすごはん 　赤、黒、緑、黄米などを胚..
タグ： 妊娠 薬膳 漢方 梅 生津 収斂

えんどう豆のポタージュ、美生柑マーマレード
●2009年6月14日（日）／昼ごはん 昨日のＢＢＱ明けということもあり、 朝昼兼ねたブランチは軽めのパン＆スープに。 ・えんどう豆のポタージュ ・トマトとサラダ菜サラダ ・カン..
タグ： えんどう豆 妊婦 薬膳 漢方 通乳 水腫 むくみ

いろいろ野菜グリルのバルサミコ酢かけ、ほたて、タコ、アスパラのバジルソース
●2009年6月13日（土）／昼ごはん 今日は昼から友人宅でＢＢＱパーティーでした♪ 天気予報に反して真夏並みのお天気で、 アウトドアには最高の１日。 かれこれ10年ほど前に通った..
タグ： タコ 薬膳 妊婦 漢方 補気 益血 強筋骨 収斂生肌

穴子（あなご）、れんこん、かぼちゃなど天ぷら盛合わせ
●2009年6月12日（金）／晩ごはん 今日は久々に朝からいいお天気でした。 ベランダの草木がぐん、と伸びる気配の日には、 お腹もぐん、と大きくなる…らしい。 おまけにちょっと便秘気味..
タグ： 穴子 薬膳 妊婦 あなご 補血 補気 漢方

さつま揚げとわかめ入りうどん
●2009年6月11日（木）／晩ごはん ここ最近、お腹のぽこぽこ♪がいっそう活発化、 ぼんやりしてたり職場で睡魔とたたかっていると 容赦なく蹴りを入れられます。 昨日までずっと右小腹部..
タグ： 薬膳 小麦 妊婦 うどん 漢方 養心 益腎 除熱 止渇

なす、ズッキーニとベーコン炒め、鮭のホイル焼き
●2009年6月10日（水）／昼ごはん（弁当） 朝、目が覚めた途端ものすごい尿意が（すみません初っ端から）…。 「妊婦になると膀胱が子宮に圧迫されるためトイレが近くなり、 １回の尿量が減..
タグ： なす 妊婦 薬膳 漢方 清熱 活血 消腫 水腫 むくみ