運動しすぎは逆効果？
健康やダイエットには運動がいいってことは そこらじゅうで言われていて、もはや定番化 している常識ですよね（＾＾） 運動は確かにちょっとやってみると 気持ちもいいし、ストレス発散要素もあるよ..
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「深い呼吸」を身につけ不調を改善
「深い呼吸」を身につけ不調を改善　　：日本経済新聞 http://t.co/0vSPKEsAkA— ZKSHANA (@ma_ko0623) August 6, 2013
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くずし豆腐のサラダ
くにまる・野崎のヒガシマルうすくち道場　＜くずし豆腐のサラダ＞ http://t.co/pFgZFMJLJ1 #joqr— ZKSHANA (@ma_ko0623) July 22, 20..
タグ： 健康 レシピ

梅酒が美味しい
a photo by ぽんかん (凸柑)普段お酒は飲まないけれど、梅干歴2年にして初めて作ってみた梅酒が美味♪砂糖は未使用。黄熟させた梅を蜂蜜と焼酎に漬け２ヶ月目（１ヶ月目はあまり味がなかった）。大体..
タグ： 梅酒 健康 焼酎 お酒

酵素　ダイエット　サプリ　野菜不足や便秘の方にもおすすめ！！濃縮酵素サプリメント　お試し100円　お一人様1点限り!
酵素サプリメントのご紹介です。 今、話題の酵素サプリ。 こちらはダイエットだけでなく、健康維持にもいいと言われていますよね ・疲労回復 ・肌荒れ ・便秘がち ..
タグ： 疲労回復 野菜不足 酵素 便秘肌荒れ 健康

アスタビータ 効果｜毎日の健康に！
アスタビータのサプリは、目的によって様々な種類があります。 しかし、基本的な部分は同じで、 どれも「アスタキサンチン」が含まれています。 このアスタキサンチンがすごいパワーを持っ..
タグ： 健康 効果

ラジオ体操
運動不足…、でも運動は苦手… 最近始めたのがラジオ体操… 朝早く…ではないけれど、毎日できる時間に… 全身を使って、いい感じ… 縮んでいた筋肉が伸びて気持ちいい… 肩こりも軽くなった..
タグ： ラジオ体操 夏休み 健康 バランス 柔軟

傷ものなすはポリフェノール2倍　実は野菜の中でなすはがん予防効果がトップクラス 南 恵子 All About
傷ものなすはポリフェノール2倍　野菜の中でもがん予防効果がトップクラス http://t.co/Q4MopAZ4kW— ZKSHANA (@ma_ko0623) July 28, 2013..
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コスミックエンザイムで酵素ダイエット
楽天市場で不動の一位をキープしている酵素ダイエット「コスミックエンザイム」 口コミ情報でも『飲みやすい』、『これなら続けていけそう』と 評判の酵素ドリンク。 酵素ドリンクとい..
タグ： コスミックエンザイム 酵素ドリンク 酵素飲料 美容 健康 ダイエット

サラシア茶　効果のほどは・・・？送料無料 サラシア根100%茶 メタボ 体脂肪
大変満足しています。 毎日食事の前にサラシア根100%茶 五層龍茶を飲んでいますが、 体重が徐々に減って来ています。効果が期待できそうです。 便秘にかかせません！！ ..
タグ： サラシア茶 効果 サラシア茶 健康 効果 サラシア茶 口コミ サラシア茶 体脂肪 健康 口コミ

これは必見！
気になる食べ物を見つけました！ EasiYo ヨーグルトです！ 自分好みの味で作れちゃうし、健康にも良さそうなのです。 特に便秘解消の効果がとても強そうです。 ほかにも、カラダ..
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牛乳を飲んだらすべて治った
2012年8月17日、煙草をやめました。 煙草とコーヒーはセットだったので、コーヒーもやめました。 コーヒーは牛乳に溶かすか、牛乳を入れて飲んでいたので、 牛乳もやめました。 煙草..
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