縄跳び
何かの本で見たことあるのですが、 一応私運動を積極的にはやらないんですが、 ３０代で運動不足になると５０、６０になるとぐぐっと 体の不調が出てくる、 そして程よく筋肉をつけないと体のラ..
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頚椎後弯（けいついこうわん）
その時には何も気づかず見過ごしていたことが、後になって大きな意味を持っていたことに気づく、そんなことはよくあることです。 実は数ヶ月前に兆候はありました。仕事しててキーボードの打ち間違えが急..
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あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき　最速6秒!? “進化型”歯ブラシ 歯科医の梅田龍弘先生
最速6秒!? “進化型”歯ブラシ http://t.co/y6Ka946BOw— ZKSHANA (@ma_ko0623) 2013, 11月 24 あなたの人生を変えるスウェー..
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生きてる酵母お試しセットのすゝめ。
「最近お肌の調子が悪い…」 「朝の寝起きがすっきりしない」 「忙しくて食生活も乱れる」 「昔の服が着れなくなった！」 そんな、 美容や健康に悩みを持ってい..
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2013年11月26日のカラダスキャン 体重体組成計測定　オムロン　HBF-217　最安値　楽天市場
身長　181 体重　72 年齢　42 体脂肪率　23% BMI　22.2 内臓脂肪レベル　7 基礎代謝　1600kcal 最近は毎日 ウォーキングしてます。 体幹を鍛えています。..
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今、私、健康です。はじめまして・・
はじめまして。 「ブログで、何か発信していこう」、と考えたはいいけれど、 ただの日記じゃ、つまらない。 う～ん、数日悩んだ挙句、「健康」をテーマに書こう！と決めました。 さて、..
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だまされるな！現代の食の真実　カロリー０　∑(〇Д◎ﾉ)ﾉ
衣食住は生活するに当たり大事な物だが、命をつなぐ物になると「食」がもっとも必要な物になるだろう。 その昔は、肉を食べたければ動物を狩り、野菜を育て自然の恵の中で人間は生きてきた。 ..
タグ： 食の真実 カロリー０ 危険 健康

30代の加齢臭
私は50代。そろそろ加齢臭にも気を付けないと、いけないんでしょう が、今のところは、そんなに出てないような感じです^^; でも、ネットの検索ワードで「30代の加齢臭」というのを見てびっく り..
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【体脂肪・中性脂肪減！】発芽玄米は玄米より美容にも健康にも効果があるのです
マクロビ実践中の方には常識なのかもしれませんが、玄米食でも、発芽玄米の方が、玄米よりさらに美容にも健康にも良いとされていますね。発芽玄米とは、その名の通り、発芽し（かけ）た玄米です。玄米の状態では、栄..
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胸の谷間をさするだけ!? かな〜り意外な免疫力アップ方法
胸の谷間をさするだけ!? かな〜り意外な免疫力アップ方法 http://t.co/6tuS80XUi0— ZKSHANA (@ma_ko0623) August 17, 2013
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結構良いサプリメントを発見しました！
結構良い、サプリメントを見つけました。 その名もベルタ葉酸サプリです。 妊娠中の人に効果があるみたい。 試しに友達に勧めてみようかな。
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4～5ヶ月ぶりに納豆を
食べましたが美味しいですね。暫くの間は毎日摂りたいと思います。 タレを入れて余分なタレを出して、辛子を混ぜ合わせて、醤油は入れないで食します。
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