目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月30日です。－1Kgで77Kgー!!!(≧▽≦)
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 美容・コスメサイトLASELA様に美容ログページを作っていただきました(o^∇..
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省エネ　玄関前
これから寒くなる 起床時の室温は１５度 古い百姓家の室内は涼しい で、日中は日向となる玄関前に本やパソコンを持ち出して 無駄な被服や燃料を省く 無風であれば半袖のTシャツで充..
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ワクチン接種
今日は静養日…だったのですが、リハビリの医者に何時まで経ってもインフルエンザワクチンが入って来ないので、痺れを切らせて一応掛り付け医になっている内科医まで行ってきました。 久々に行った医者だ..
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目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月29日です。一週間連続78Kgキープです(×_×;)
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漫画で語る鬱病あるある
            鬱病は辛いな～～あ。 何か楽しみが見いだせない。                 みゃちゃん。   元気を出して。 世の中、息をしてい..
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iPhoneと格闘
今日はフレックスで退社してCPAPの医者へ。 昨日虎の門病院に行ったのですが、処方箋を貰ったので、薬を貰わないといけないし、何時も飲んでいる薬が今日で切れるしで2日連続の医者へ行くことになります..
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横這い
今日は朝早く起きて虎の門病院へ。 やっぱり、最近は朝早い電車だと座る事が出来ません。 結局、駒込でやっと座る事が出来ました。 早めに行ったつもりだったのですが、来ているのは年寄りばかり。..
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食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性食物繊維の難消化性デキストリンとイヌリンを比べてみると
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲んでから、1ヶ月ほど経ち。病気で3kg減った体重が、病気が治り、普通に食べれる状態になっても、これを飲み続けることで、減った体重を維持できています。 ..
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怠話§出不精を考える
我が家の居心地がいいからか……それが理由かどうなのかはわからないが、ついぞ出不精になってしまう我々老夫婦である。 前の日に“明日、買い物がてらランチでも”とか言い合っていても、いざ！昼が近づいて..
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裏庭の芙蓉＆びしびしメリメリその後
最高気温低めなのには慣れてきました～。#58944; 関西では冷房使いたくなる日もあるとか？ こちらは、暖房使うかどうか？迷ってます#59124; 湿度が高い方が気になるかも！ カビたりし..
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焼き芋＆散歩道の花の名前
ここ数日を平均すると最高気温２０度割るぐらいかしら‥ 曇り時々雨って感じです。#58944; 火曜日は２５度だったので、ほっと一息ついた気分に。 秋の虫のリリリリという声も聞こえなくなっていた..
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食べないと太る！？朝食の大切さ
先日、会社の友人から「朝食は摂らないと太るよ。」と言われました。 そういえば以前から朝食は摂るといいことがあると聞いたことがあるなと思い色々と調べてみるとメリットだらけでした！！ 朝食..
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