はじめまして
はじめまして。　m(_ _)m 私、tamakoの自己紹介です・・・。 バイク（Honda Hornet250）をこよなく愛しています。 いつか、ＶＦＲ800に乗るのが夢です。 ↑..
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最近の体の変化
秋も深まってきました。 朝晩冷え込み、体がガチガチに固まりやすくなっています。 空気も乾燥していて、車いすをこぐ手がカサカサ荒れてきました。 最近、体に変化が出てきました。 ・ケイセイが強..
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ほんわか
6日、健康診断に行った所の更衣室の隣りにあった休憩室に置いてあったカフェオ・レ　カロリーハーフ。健康診断後に「まっ、おつかれさん。お茶でも飲んでゆっくりしてくんさい」とばかりに水・ポット・緑茶・紙コッ..
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ポスター
来月２３日にJ-Workoutイベントがあります。 そのポスター↑を、さりげなく教室に掲示しております♪ 「あの絵はどんなことするの？」 この前、ふらりと教室に遊びにきた子どもと、初めて..
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道がすいてる～♪
日曜日のトレーニングは、朝の道がとてもすいています。 今日もすいていて、遅刻せずしかも３０分前にバッチリ到着！ 前回のこともあり、到着するとトレーナーが声をかけてくれました。 そういう優しい..
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足に電流～。
さわやかな秋風、でも日差しは熱い！ 今日もトレーニングは好調です♪ 足のケイセイが強く、ぐんぐん蹴る力がしっかりしてきました。 トレーニング始めたばかりの頃は、最初しか入らなかったのに、今で..
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