10月12日の朝はサラダ、ロールパン、ヨーグルト
野菜サラダツナも少々ロールパン一つ　ハムと野菜ヨーグルトチアシードを入れてなかなかお腹いっぱいになりました。
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炊飯器で作るホットケーキミックスを使ったヨーグルトケーキ（リンゴ入りもあるよ）
最近はまっているホットケーキミックスを使ったパンですが、応用してヨーグルトケーキを作ってみました。これが、結構適当でもうまくいくので、そのレシピを紹介したいと思います。 Pantsはずぼらなので..
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妊娠の時の便秘
Pantsは、ずごい便秘でした。 初めて、便秘になったのは、高校の時でした。 理由は、高校への通学のために電車に乗ることになり、トイレに行くことを我慢するようになったからです。 その..
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ヨーグルトにかけるお醤油
ええっ、ヨーグルトに醤油！？ 完全に想像の域を超えてますね。 怖いもの見たさで買ってみようかなぁ。 ヨーグルトにかけるお醤油【オススメ】
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ヨーグルトメーカーで腸内環境を整えよう
最近、腸内環境を整えようとヨーグルトを毎朝食べるようにしています。それが功を奏したのか、もともとお通じがあまり良くない方だったのですが、朝順調に出るようになってきたのです。そこで、今度はそのヨーグルト..
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9月29日の朝はヨーグルト
今朝はヨーグルトだけ昨夜食べ過ぎましたからね。これくらいでちょうど良いでしょう。
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膝の黒ずみにヨーグルトが効くって本当？
　ヨーグルトの上澄み液である「乳清」は、栄養価が非常に高く、健康にいいとされる成分が多く含まれるんだそうです。この乳清をコットンなどに含ませ、膝のパックすると黒ずみの改善が期待できるんですって。 ..
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9月14日の朝は酢の物、ヨーグルト
きゅうりとわかめの酢の物しっかり鉢一つ食べました。と、ヨーグルトチアシード忘れたけどね。
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9月12日の朝はトースト、ヨーグルト
チーズトースト１枚半オリーブオイルと黒コショウかけてもう一枚普通のチーズトースト ヨーグルト久しぶりにチアシードでした。ちょっと良い感じのような。相変わらずバタートーストチーズ乗せて食べているわ。
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花粉症 ヨーグルト
花粉症 にヨーグルトが効果的なことは知っていましたが即効性ではないだろうとスルーしていました。最近見るのは腸内環境を整えておくとカラダの巡りが良くなるので長期戦サプリメントとしてヨーグルトはけっこうお..
タグ： 花粉症 ヨーグルト

植物性ヨーグルトの作り方
植物性ヨーグルトの作り方は動物性とわりと同じ方法で手軽なのかもしれません。 ぬか漬け”や”味噌”などに多く含まれている植物性の乳酸菌。 最近ではネットでも植物性乳酸菌の種菌を作ってみたくなる情..
タグ： ヨーグルト 植物性 植物性ヨーグルト

岩泉ヨーグルト
岩手県で製造されている人気商品「岩泉ヨーグルト」 が、被災して生産中止中だそうです。再販の目処も今の所たってないらしい。 直販のオンラインショップでももう買えず（被災したんだからそりゃそう..
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