穏やかデトックス
今週もヨガ頑張ってますｐ（＾＾）ｑただ、家ヨガはポーズがワンパターンになりがちだし、ちゃんとポーズがとれているかの確認も自分では難しい。なので今週のヨガ教室がとても楽しみでした♪今週のお教室はハードで..
タグ： ヨガ プチ断食 デトックス ヨガ教室

ヨガ本
今週は「体を動かしたーい週間」でした。もちろんヨガです！過去、ヨガ教室以外ではヨガを全くしなかった日も多くありました。それが、今週はノリにノッていて毎日１時間頑張ってます＾＾なんでだろうと考えると・・..
タグ： ヨガ 本 安達真由美 綿本彰 ＤＶＤ ＣＤ 家ヨガ

学びたい
ここのとこ、いろいろなことに興味があって、知りたい！知りたい！モードになってます。ヨガの先生のお話には　デトックス・マクロビオテック・断食・ハーブ・アロマ　などのワードが出てきます。名前は聞いたことは..
タグ： アロマ 本 アーユルヴェーダ ヨガ 佐々木薫 上馬場和夫 藤田かおり

Myタンブラー
昨日はヨガ教室の日でした。ヨガが終わると先生がハーブティーをいれて下さるという話は前回しましたが、毎回紙コップを使用していたんですね。でも紙コップはすぐ冷めてしまうし、使い捨てなので環境にも優しくない..
タグ： ヨガ タンブラー ハーブティー ヨガ教室 保温

ハーブティー
ヨガ教室では、ヨガが終わった後に先生がお茶を入れて下さいます。最近は温かい、ハーブのブレンドティーです♪私はなぜだかコーヒーを飲むと頭痛がする体質なので、緑茶・紅茶・中国茶をよく飲みます。特に紅茶は大..
タグ： ヨガ ハーブティー ヨガ教室

アジアンボヘミアンファッション♪スーパーフレアパンツ
ゆ～ったりアジアを旅するような気分で ボヘミアン系ファッションで遊びましょう#59126; 心地いいアジアの風に吹かれながら過ごす 癒しとゆとりの時間にピッタリなタイダイパンツ しっかり..
タグ： アジア 旅 旅行 ボヘミアン ヒッピー ヨガ アジアンファッション ゆったり癒し系 リラックス スーパーフレアパンツ

サウンド効果
ヨガ教室では、いつも素敵な音が流れています。波の音、鳥のさえずり、水の音などのネイチャーなものから、セラピーに用いられる様な音楽。エスニックな感じの音楽などもあり、どれもヒーリング効果のあるサウンドで..
タグ： ヨガ 音楽

ココロとカラダ
ヨガと出会って１年。お教室では先生から様々なお話が聞けます。もちろんテーマは「カラダ」です。ヨガって最初は体操だと思っていました。運動不足解消の目的で、ヨガくらいの運動なら今の私でも出来るかな？って気..
タグ： ヨガ ココロ

足が辛くない？
今日はヨガ教室の日でした。先週ハードだったので、今日は楽に感じました＾＾；最近、家でも感じていたんだけど、立ち姿勢から前屈した時に手を床へ伸ばしますよね。その時の床への着き具合が良くなってます。始めた..
タグ： ヨガ ヨガのポーズ

骨盤矯正エクササイズ
ヨガは骨盤矯正によいとされています。 ヨガと聞くとどうしても軟体動物のような変なポーズや、アクロバティックな動きを想像してしまいがちです。 確かにヨガの種類のひとつとして、難しいポーズに行き着くも..
タグ： 骨盤矯正 ヨガ エクササイズ

ヨガ１年
ヨガ教室の日でした。今日は結構ハードでしたよ（＞＜）四つんばいで行うポーズが多くて、腕プルプルです（笑）先週は「ヨガを始めて１年！」ということでヨガが終わった後、先生と生徒さん達とで少し語らいました。..
タグ： ヨガ ヨガ教室 変化

家ヨガ
今日はヨガ教室の日でした。同じレッスンを受けている人のほとんどが日頃の運動不足解消にヨガを始めたようです。私もそのくち。スポーツジムは時間が自由で、いつ行っても何回行っても月謝に変わりはない。でも自ら..
タグ： ヨガ ＤＶＤ 運動不足 ヨガ教室