疲れた時こそ子供の頃に♪
疲れた時､どうしてる？ 寝る？#59137;いいね～！ 体が疲れていたら寝れる#59137;かもね！ でも 心が疲れたらどうする？ そんな時は､心が疲れてなかった あの頃に戻って..
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ヨガ効果
3月最初のヨガ教室。いや～、カラダが硬かったです。実はその日、ヨガ教室に行くの挫けそうだったんです＾＾；この頃、いろいろとやりたい事が次から次へと出てきてて頭パンパンになっていて・・・。やらなきゃなら..
タグ： ヨガ ココロ

「モーニング・キャンバス」３／５（木）～健康法と悪夢探偵～
青空が広がった軽井沢です。青色の濃さがどことなく春めいてきた、 そんな色合いです。 長倉にお住まいのラジオネームゆきりんさんから 「朝からいつも聞いてます☆私の一日は起きてからすぐのストレッ..
タグ： ＦＭ 軽井沢 ラジオ 健康法 ヨガ 竹富島 クリニクラウン ケア 映画 悪夢探偵

初めてのプチ断食
25日はヨガ教室の日でした。しかも仕事はお休みで「新月」。予定通りプチ断食を行いました＾＾朝食は野菜ジュース。午前中のヨガ教室ではハーブティーを頂き、昼食は玄米甘酒。夕食は玄米甘酒+豆乳。水分補給には..
タグ： 新月 プチ断食 ヨガ

プネ生活17日目(2/20)
週末だ～！！！ 今週は通常の授業が終わった後にも1時間の英語の授業があって毎日疲れてたので 素直に週末が嬉しい！ 今日は授業終了後にアクティビティで現地スタッフの教えるヨガ教室がありまし..
タグ： インド ヨガ

月の力
ヨガ教室はヨガするのが目的ですが、先生のお話も興味深くていつも楽しみにしています。先生は「月」について話されることがあります。ダイエットを始めるなら満月からが良いとか、新月からは太りやすいとか。月の満..
タグ： ヨガ 玄米菜食 ダイエット ムーンダイアリー 本

TVタイム
今週のヨガ教室は祭日の為、お休みでした。私がお世話になっているヨガの先生はとてもアクティブに行動されています。お教室をいくつも受け持ちながら、常にお勉強。しかもプライベートの趣味の時間もちゃんと楽しん..
タグ： TV ヨガ

早起き
毎週、ヨガの日は朝がちょっと忙しいです。仕事だけの日より30分早く家を出るからです。30分早いから30分早く起きれば良いのですが、なかなかねぇ。私の起床時間は5時20分。ヨガの日でも家を出るのは9時半..
タグ： 早起き ヨガ

9位（09/02/9）〜【フェイシャルヨガ　ワークアウトDVD】
各メディアで話題沸騰★高津文美子さん監修DVD！ 【フェイシャルヨガ　ワークアウトDVD】07 ＴＶ・雑誌で大人気！誰もが知ってるアノ番組や、 雑誌で引っ張りダコのフェイシャ..
タグ： ヨガ フェイシャルヨガ 高津文美子

まだ、月謝を払ってヨガ教室に通いますか？家庭でヨガ体操
あなたは本当に月謝一万円を払い続けますか？ 月謝を払ってまでヨガスクールに通いますか？ ヨガの現役コンサルタントが最初に投げかけた言葉だった。 あなたはポーズをするだけのヨガも..
タグ： ヨガ

ひとことめ
まずは最初のテストです。 人混みは風邪引きそうになるので最近は避けてます。 家でヨガのDVD見たりして運動不足にならないようにしたりもしてます。 ヨガマット スリアというのが結構良い..
タグ： ダイエット ヨガ ヨガマット

意欲を大事に
今週のヨガ教室には参加できました(*^。^*)今回は場所が変更になり、ダンススタジオを借りてのレッスンでした。いつもは南向きの温かい部屋で行っているのですが、ダンススタジオは地下。床も冷たく、エアコン..
タグ： ヨガ