家ヨガと治療
今日はヨガ教室でした。お教室は月４回なので、５週ある来月は１週目がお休み。来週から忙しくなるかもしれないので、ちょうど良かったかも＾＾今回はレッスン後のティータイムに、先生手作りのカップケーキを頂まし..
タグ： ヨガ 家ヨガ 関節炎 カップケーキ ミントティー

持病の関節炎
今週は家ヨガを緩くやっていました。左膝が痛くなってしまったので・・・（＞＜）高校生の頃から関節炎が持病でした。学校の廊下で派手転んで、膝に血が溜まってしまい、病院で抜いてもらいましたが、それ以来ちょく..
タグ： 関節炎 ヨガ 家ヨガ

今年のＧＷ
今、とてもヨガが楽しいです♪ヨガの精神から言えば楽しいってのは「違う」になってしまうのかもしれませんが、「毎日ヨガしたい！」って気分が続いています。ちょっと振り返ってみます。始めたばかりの春、もちろん..
タグ： ヨガ 減量 家ヨガ デトックス

ヨガ本
今週は「体を動かしたーい週間」でした。もちろんヨガです！過去、ヨガ教室以外ではヨガを全くしなかった日も多くありました。それが、今週はノリにノッていて毎日１時間頑張ってます＾＾なんでだろうと考えると・・..
タグ： ヨガ 本 安達真由美 綿本彰 ＤＶＤ ＣＤ 家ヨガ

今週はダラけている
ヨガの教室は月４回です。１０月は５週あるので、今週はお休みになります。お盆休みの時にも経験済みなんですけど、１週間空くと教室で体を動かしたとき「あれれ？」ってなるんですよねぇ。家でもしっかりやっていれ..
タグ： ヨガ 家ヨガ

おやすみ前に
１１月です。今月からは予定が多く忙しくなるので、更新も少なくなってしまうと思います。さて、少しずつ寒さも進んできました。冷え性の私には辛い時期が近づいてきています。寒いと体が前に前にと丸まってきて、姿..
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