2014.04.28 (月)
日本海へ移動 【朝食】 コーヒー　あんぱん 【昼食】上越のイタリアン「ラ・ビストリア」にて　いい店でした#59117; 前菜　フォカッチャ　白菜ポタージュ トマトソース..
タグ： ダイエット

ぽっこりお腹 原因
コレは知らなかった～ ブロッコリーやカリフラワーなどのアブラナ科の野菜は 繊維質が多すぎでお腹を膨張させる原因になるそうです。 加工食品や人工甘味料がポッコリお腹の原因というのは 納得いき..
タグ： ブロッコリー ダイエット 繊維質

簡単 ダイエット
ダイエットの中で、もっとも簡単に実施できるものの一つがウォーキングです。 食後30分位たってからの実施が効果的なようです。 折角、カロリー消費の為に実施するのですから、以下の点に気を付ければ効..
タグ： ウォーキング 簡単 ダイエット

痩せる身体作り！頑張らないで代謝を上げる方法！
ポカポカと暖かい日が多くなり、 冷えに対して神経質にならなくても “大丈夫な気がしてきた”シーズンになりました。 とは言えども、美肌や美容のためには油断は禁物。 「冷え」は女子にとって一年..
タグ： ショウガ しょうが ジンジャー 冷え性 ダイエット

炭水化物 ダイエット
ダイエット中でも大丈夫な炭水化物があるんです。 ダイエット中の女性にも強い味方の炭水化物をいくつか紹介します。 これらの炭水化物を食べながらスマートにダイエットをしましょう！ ・きぬあ　 ..
タグ： ダイエット 炭水化物 きぬあ

『ラカンカ』カロリーゼロの甘くて美味しいフルーツでダイエット！
今アメリカで最も注目されているフルーツのひとつ、ラカンカ。 日本ではあまり馴染みがありませんが、 ラカンカは中国では古くから不老長寿の秘薬として重宝されてきました。 最近ではそのダイエット効..
タグ： ラカンカ フルーツ カロリーゼロ 甘い アンチエイジング ダイエット カロリーオフ

2014/4/2 quitada 的体重・体脂肪率報告
始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度 本日（343 日目）の状況 - 体重：76.2kg（-4.7kg）/ 体脂肪率：23%（-7%） チリで..
タグ： ダイエット

ダイエット ブログ
ダイエットブログ。 ネットサーフィンしていると、ついつい見てしまいます。 ひとがどんなダイエットして、どれくらい成果でてるのか？ 気になってしまうんですよねーｗ わたしは、いまバランス..
タグ： ダイエット ブログ

たった３週間だけでOK！話題のSDDとは？
「○○だけダイエット」と呼ばれるダイエット方法 世の中にいくつあるかご存知ですか？！ 実は…
タグ： 効果 対策 ダイエット

20140429測定
【測定値】 体重：80.95 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.5 筋肉量：2 基礎代謝：1715 体内年齢：41 骨量：3.2 体脂肪：23.8 【変化量】（04月28日デー..
タグ： ダイエット

グリーンベリー　スムージー　ダイエット
グリーンベリー　スムージー　ダイエット　について紹介します。 いままでこの手の商品を使いましたが腹持ちはダントツです。私的にはマンゴー味がおすすめです 水以外で割って飲むのもあきがこなくてグッ..
タグ： グリーンベリー スムージー ダイエット

ダイエット 方法
ダイエットといえば、食べる量を減らせばよいのでは？と考える人が大半かもしれません。 確かに短期的は痩せる事ができますが、危険が伴う事もあります。 一時的に痩せる事が出来たとしても、体質的に太り..
タグ： 脂肪 ダイエット 食事制限