トマトの栄養
スポンサーリンク ●トマトの栄養 　トマトは、ビタミンＡ、Ｃが豊富なほか、ビタミンＨ、Ｐといったビタミン類を多く含んでいます。ビタミンＨ、Ｐはあまり聞き慣れないビタミンですが、..
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トマト
スポンサーリンク トマトは南米ペルーが原産のナス科の野菜です。 １６世紀にイタリアに渡って、ソースの材料として使われるようになり、ヨーロッパ各地に広まりました。 日本..
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2014.06.03 (火)
【朝食】 コーヒー　クッキー 【昼食】 マンゴーヨーグルト こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 缶チューハイ　温泉卵　ピーマンとしめじポン酢 ..
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20140603測定
【測定値】 体重：80.65 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：59.1 筋肉量：2 基礎代謝：1731 体内年齢：38 骨量：3.2 体脂肪：22.8 【変化量】（06月02日デー..
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カラオケで痩せる方法をお話します。
これ知ってます？ ドリンクは何曲歌えば消費できる？ コーラ （200ml）92kcal10曲 オレンジジュース （200ml）84 kcal9曲 ウーロン茶 （200ml）0 kca..
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バストアップに一番重要な部分とは？
バストアップするには、まずバストが何からできているのかを知る必要があります。 バストアップをバストの構造から考えていきます。 バストアップをする際は、下記の4つの部分を意識することが大..
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骨盤の歪みを矯正することが健康を維持することになり体型の崩れを改善します。
骨盤の歪みは早めに解消することが 健康を維持することになり、しかも体型の崩れを改善します。 「骨盤ウォーカーベルト」 骨盤が歪むと、お腹がポッコリ出たり、 二の腕や背中に脂肪が付き..
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納豆の抗動脈硬化作用
スポンサーリンク 金澤武道助教授(弘前大学医学部)は、動脈硬化形成に重要なLDL(低密度リポタンパク質)の変化は、LDLの過酸化と分子サイズの増大であることを示しました。 そこ..
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血圧降下効果
スポンサーリンク 血圧を上昇させる働きのあるアンギオテンシンを阻害することは、血圧の上昇を防ぐことにつながります。 納豆の中には、このアンギオテンシンの働きを妨げる効果のあるこ..
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大豆の栄養を促進する納豆菌
スポンサーリンク 良質のタンパク質が35%，脂肪分の20%を含む栄養万点の納豆。 しかしその大豆も生のままでは組織が硬く，消化されにくいという欠点がありました。 納豆は，この..
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語り継がれる納豆の効能
スポンサーリンク 語り継がれる納豆の効能 納豆食うひと，色白美人。 （秋田美人） 納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守る働きがあり納豆を食べつ..
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納豆
スポンサーリンク 1905年に沢村博士が見つけたのが納豆菌になります。 一本のワラに対して1000万個もの納豆菌が存在するといわれています。 昔の納豆はワラに入って売られてい..
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