目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月13日です。キープです。
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は不思議と、6時30分までぐっすりと眠れました。 お薬が効いたのかな? そ..
タグ： うつ病 ダイエット ダイエット記録 痩せたい 一か月で－5Kg減量

2022.10.12 (水)
【朝食】下山#58971; こんにゃくゼリー 焼きおにぎり 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 缶チューハイ　カツカレー ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月12日です。やっと0.5Kg減りました!!!
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 グーグルアドセンス、20円のクリックがあってすごく嬉しいです!! いつもは表..
タグ： ダイエット ダイエット記録 痩せたい 体重 食事

2022.10.11 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　おからクッキー 【昼食】 フォー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　揚げパスタ　ドライ納豆　小魚ア..
タグ： ダイエット

2022.10.10 (月)　祭日
【朝食】 コーヒー　ミニトマト　グラノラヨーグルト 【昼食】 餃子にゅう麵 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　蒟蒻じゃがチップス　ドライ納豆 ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月11日です。キープ...体重計壊れてないかな。
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は心療内科の通院日でした。 2週間に一度あります。 いつもは15時台なので..
タグ： うつ病 ダイエット ダイエット記録 痩せたい 食事

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月10日です。またもやキープです。
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 スポーツの日って元は体育の日でしょうか? カレンダーを見たら「スポーツの日」にな..
タグ： 減量 痩せたい ダイエット記録 ダイエット

2022.10.09 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　おからクッキー 【昼食】 お茶漬け　カボチャ煮 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　小魚アーモンド　..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月9日です。またキープです。減ってほしい～!
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 余談ですが、心療内科の診断書でよく見るCES-Dの数値って100点満点だと思っ..
タグ： 痩せたい ダイエット記録 ダイエット

2022.10.08 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　おからクッキー 【昼食】 昆布茶　サーモン漬ミニ丼 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーライム　鶏皮揚げ　キ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月8日です。どうにか体重キープです。
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 庭の植木鉢にビオラの種をまいたのですが、発芽をしてもすぐに食べられてしまいます。 ..
タグ： ダイエット ダイエット記録 痩せたい

2022.10.07 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　カレーパン 【昼食】 焼きおにぎり　餃子スープ 生姜湯　きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフ..
タグ： ダイエット