単行本「できる男は超少食」　人気の歯に衣着せぬ理由
「できる男は超少食」（船瀬俊介著:主婦の友社発行）を読んだ。 固定観念とは恐ろしいいもの。 目から鱗の話がたくさんありましたので、 気が付いたことをいくつかご紹介しましょう。 ..
タグ： 食品業界 医療業界 一日一食 食事回数制御 長寿志望 ダイエット 一日二食 人気の歯に衣着せぬ理由 断食 許しがたい陰謀

2016.03.01 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ヘルシアスパークリング白ぶどう　猪焼肉 ご飯　もずくスープ　水菜サ..
タグ： ダイエット

お風呂でダイエット
　おはよございます(￣∇￣) 朝がやってきました。みぞれまじりの・・・寒い朝(||゜Д゜)ヒィィィ! 　さてさて、朝から、良いダイエット法はないものかと記事読みしていたわけですが・・・ ..
タグ： ダイエット 入浴ダイエット法

プチ運動記録15日目　2/29は6：45開始
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録15日目　2/29は6：45神社に上ってきました。 今日は朝から天気が悪く雨が降っていまし..
タグ： ダイエット 階段 神社 プチ運動記録

2016.02.29 (月)
うるう年の　うるう日 【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 黒豆グラノラ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ヘルシアスパークリング白ぶどう　カムカムこんにゃく　海..
タグ： ダイエット

オリーブオイルレシピ
こんにちは、 今日は巷で人気のオリーブオイルを使った 「レシピ」をお伝えしたいと思います。 （１）「タコのカルパッチョサラダ」 まず初めは私はワインが凄く好きなのでワインに合う 「レ..
タグ： 便秘 健康 アンチエイジング 美容 ダイエット

オリーブオイル産地　イタリア　シリア　トルコ
こんにちは、 今日は巷で人気のオリーブオイルの産地を 調べてみたのでお伝えしたいと思います。 イタリア　生産量世界第２位　４６３７０００㌧ イタリアのオリーブオイルといえばトスカーナを..
タグ： 健康 アンチエイジング ダイエット 美容 便秘

オリーブオイル産地　スペイン
こんにちは、 今日は巷で人気のオリーブオイルの産地を 調べてみたのでお伝えしたいと思います。 スペイン　 生産量世界一　１７８１５０００㌧ 日本では余り馴染みではないのですが、 ス..
タグ： 便秘 美容 アンチエイジング ダイエット 健康

オリーブオイルの効果について
こんにちは、 今日は巷で人気のオリーブオイルについて 調べてみました。 オリーブオイルの「効果」を調べる時に一番最初に調べた地域が 「地中海沿岸地域」です。 オリーブオイルをまさに自..
タグ： アンチエイジング ダイエット 健康 美容

オリーブオイルのカロリーについて
こんにちは、 今日は巷で人気のオリーブオイルのカロリーついて 調べてみました。 今回は「オリーブオイル」の「カロリー」を調べてゆく内に 「オリーブオイル」と「ダイエット」との関係も見えて来..
タグ： アンチエイジング 綺麗 美容 ダイエット

シニア世代にもおすすめ☆ワンダーコア スマートで、無理なく運動不足を解消して痩せるのだぁ！
先日、健康診断を受けてきまして、なんとメタボ判定という洗礼を受けました…。ウェストがすごいことになっていましたし、脂質ってやつの数値が高くて…。母親もこの数値が高かったので遺伝もあるとは思うのですが、..
タグ： ワンダーコア スマート ショップジャパン ダイエット 健康

二重のダイエット効果?「満腹中枢」が刺激され、食欲を抑えるホルモンが分泌
食べ物をよく噛（か）むと、胃腸の消化を助け、唾液が出て虫歯予防になるなど多くの健康効果が知られているが、食後のエネルギー消費量を増加させてダイエット効果まであることが、研究結果からわかった。特に食後に..
タグ： ダイエット 虫歯予防 健康効果 ホルモン