ご飯　
ピンピンコロリのために食生活も意識している ご飯は土釜で５合炊いて 大半は冷凍する 一日に二食 朝晩ご飯で、パンは食べなくなった 冷凍に際し、ご飯はおよそ１００ｇずつ測って バ..
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空腹時に食べるもの
空腹時の対応策としていた アーモンドを食べていた 書籍「これってホントにエコなの？」を読んで アーモンドを買うのをやめておよそ一年余り が、昼食抜きを一年半過ごして たまに空腹感を強..
タグ： 空腹時 これってホントにエコなの？ グリーンな生活 一日二食 円安 コストコ 空腹 生アーモンド

単行本「できる男は超少食」を読みいま起きている販売ブームと理由がよく分かった
本書を読み日本人食事の歴史を学び、今後健康な生活をおくりで長寿を実現するには食事はより少食にすべきことが分かった。 これは日本人については勿論人類すべてにいえることである。 手短に言えば、一日三食..
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「一日三食キチンと食べよう」のキャッチコピイは一見まともそうですが実は大間違い！
大間違いの中身をお届けしましょう！ 「一日三食をキチンと食べよう」のキャッチコピイの裏にはウソに満ちた罠があります。 Ｗｈｙ？ この結論を導き出した、 「できる男は超少..
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単行本「できる男は超少食」　人気の歯に衣着せぬ理由
「できる男は超少食」（船瀬俊介著:主婦の友社発行）を読んだ。 固定観念とは恐ろしいいもの。 目から鱗の話がたくさんありましたので、 気が付いたことをいくつかご紹介しましょう。 ..
タグ： 食品業界 医療業界 一日一食 食事回数制御 長寿志望 ダイエット 一日二食 人気の歯に衣着せぬ理由 断食 許しがたい陰謀

一日二食
　一日二食が美容にいいらしい。 　 　食事の間隔が空くことで、腸が消化活動をきちんと出来、休めることもできるみたい。 注意としては、 昼食は食べること。 朝起きてから昼食までに水分を..
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