プチ運動記録383日目　3/4　8:30のホテルで踏み台昇降運動から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録383日目　3/4　8:30のホテルで踏み台昇降運動から開始！ 結果報告！ 踏み台昇降運動150回実施。 ..
タグ： ダイエット 大阪 踏み台昇降運動 プチ運動記録

プチ運動記録381日目　3/2　6:00の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録381日目　3/2　6:00の神社参拝から開始！ 最終便で関西国際空港に飛びます！ 結果報告！ 神社の階..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

プチ運動記録380日目　3/1　8:50の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 プチ運動記録380日目　3/1　8:50の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社の階段上り下り116段実施！ ダッシュ..
タグ： 神社 プチ運動記録 ダイエット 階段

プチ運動記録379日目　2/28　8:40の神社参拝から開始！
こんばんは！ kisumiです。 大変ご無沙汰しています！（笑） プチ運動記録379日目　2/28　8:40の神社参拝から開始！ 結果報告！ 神社..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社

2017.03.17 (金)
【朝食】 コーヒー　カツサンド　リンゴ 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト　サーターアンダギー　サラダ 柑橘 【夕食】風呂上がり・・・ ビール　たこ天　キャベツ蒸し　..
タグ： ダイエット

糖質制限
最近のダイエットブームが「糖質制限」 糖質制限食とは、 炭水化物から食物繊維を除いたものが「糖質」 糖質制限は、もともと糖尿病の食事療法なんですね。 この糖質制限することで、食..
タグ： 柳澤英子 ダイエット 糖質制限

2017.03.16 (木)
実家ツァー　開始#58978; 【朝食】 コーヒー 【昼食】 機内リンゴジュース　飴玉 抹茶ラテ　マシュマロ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ ビール　一口おこわ　サラ..
タグ： ダイエット

ライザップ
最近、ライザップのCMがよく流れますが、 あれは結局私生活の見直しなど、ただ単に申し込みだけでは無理みたいですね！！ 話に聞くと、かなり糖質制限もきついとか(ﾟдﾟ..
タグ： 糖質制限 ダイエット ライザップ

2017.03.15 (水)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 小豆グラノーラ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸ジュース　カムカムこんにゃく 缶チューハイ　白菜水菜漬け　蓮根..
タグ： ダイエット

最先端のダイエット方法をね・・・☆
はいさい＾＾ この前小耳症ファミリーのリュウノスケがぐすく家に遊びに来て、 たまたまお仕事がおやすみだったさぁきも一緒に、 3人でスパゲリー食..
タグ： 島酒 小耳症 みなみさん リュウノスケくん さぁき 南青山 ダイエット

第22回： トレーニング実施を定着させるために気をつけるべき点
 「健康は一日にして成らず。」日頃の生活習慣や不摂生によってゆるんでしまった身体を元に戻す食事制限やダイエット然り、また、健康的に鍛えられた身体や体力を養うトレーニングやエクササイズ然りです..
タグ： 体幹 ダイエット トレーニング

楽天デイリーランキング１位☆コンパクトマッサージ 3Dマッサージロール 口コミ 感想
楽天デイリーランキング１位☆ ずっと気になって購入したいと思っていたコンパクトマッサージ 「 3Dマッサージロール」を 楽天市場で発見しちゃいました。 全身強力マッサージで特集され..
タグ： 話題 楽天らんきんぐ ダイエット