今ドキ☆オススメ☆　交換日記
職場近くで。紅葉が… １月６日から交換日記をしています。。#59117; 職場の女性と、３人で。 最初のスタート時は、２人でした。 面白そうだと途中から一人加わり、現在３人で交換してます..
タグ： 交換日記 リコーディングダイエット 禁煙 ダイエット 食生活改善

停滞期、抜けたかな？
ここ１ヶ月、６１前後を行ったり来たりしていて、ここで止まっちゃうのかと思ったんですけど（笑）やっと５０台に。体重【59.5】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋フォワードランジ＋カーフ..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその242
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　チンジャーロース・ご飯・ヨーグルト・しそ風味の浅漬け 夜　カレーライス(いつもより少なめ) 間食　パンいろいろ5種位食べてた・大判焼き・その他もろも..
タグ： ダイエット コアリズム

寒さが戻ってきました・・・
昨日の午前中まではずいぶん暖かかったのに、だんだん気温が下がってきて、今朝は寒い！体重【60.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ昨日は引きこもって課..
タグ： ダイエット

帰ってきました。
ってことで1ヶ月ちょっと過ぎですがMYPCで更新してます。 今日は昨日に引き続き太ってます。 昨日のが完全に原因ですね。 でもいいのです。 明日からデイケアで歩くだろうし。 ジョギン..
タグ： 芋集め パンヤ ダイエット

コア！コア！コア！
ポートス：「去年の10月頃かな？ポ！ 　　　　　　母ちゃん、腰の括れを作るために、コアリズムのＤＶＤを買ったんだけど、 　　　　　　未だに未開封のまま放置してあるんだ。ポ！ 　　　　　　また..
タグ： ダイエット AIBO SONY

２月だ！
なんか、あっという間に１月が終わってしまった・・・私はなにをしてたんでしょうか？月初めだし、気持ちをリセット。もう一度念頭の決意を読み返して、気合を入れなおします！体重【60.0】kg《昨日の運動》☆..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその240
-0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　ミスドの米粉ドーナッツ三種(3個) 夜　串揚げ食べ放題(ご飯3杯とかジャーマンポテトとか串揚げたくさん) 間食　なし 飲み物　十六茶･梅こぶ茶..
タグ： ダイエット 明後日から

9位（09/01/29）〜体内酸素を増やしてガンガン燃焼-10kg！「ルエモ」で見違えるほどキレイに！
「酸素」の力をサプリに取り入れ、特許成分をたっぷり使った「ルエモ」。 体内酸素を増やしてガンガン燃焼-10kg！「ルエモ」で見違えるほどキレイに！ この「ルエモ」なら、あなたもきっ..
タグ： ルエモ ダイエット ダイエットサプリメント

寒いからゆっくり走ってたら体重落ちなかったでござるの巻　自転車
　激安クロスバイクを買って以来、毎日乗り回してるだけで 余分な在庫が減っていっていたので安心していましたが、 冬に入り、すっかり寒くなってから 汗をかいた後の強風で凍えるのがちょっといやだな..
タグ： 自転車 ダイエット