ぼーっとしてて・・・
毎朝、起きたらまずトイレに行って、その直後にパジャマのまま体重計にのるんですが、今朝ってば、体重計にならないまま着替えてしまいました・・・なので、本日の体重は暫定ということで・・・体重【59.0】kg..
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イディット
今回紹介する【イディット】は、元々何をやっても痩せない筋金入りの肥満さん向けです。 そのパワーは想像を超えるほど強力なので、痩せてる方にはお勧め出来ません。 理想体重になった時点で絶対に使用を..
タグ： ダイエット スリム 脱メタボ

プロテインがダイエット用のサプリメントとしても注目されています。
食事の代わりに規定量のプロテインを摂取したり、スポーツをしながらプロテイン飲料を飲むという方法があります。 脂肪分を摂取しないため引き締まった体を創り上げることができます。 しかし、トレー..
タグ： プロテイン ダイエット

ま、仕方がないか・・・
ここ数日の暴食のおかげでしょう・・・体重【60.0】kgでも、５９台が数日続いてたから、今回はそんなに戻すのは難しくない（・・・と思いたい・・・笑）今日はめっきり冷え込んでおります。三寒四温っていうけ..
タグ： ダイエット

オリーブオイルを飲めば痩せる不思議なダイエット
アメリカの心理学者が考えたシャングリラダイエット。 シャングリラダイエット公式サイト やり方は、食前食後３時間を除いた１日１回、スプーン１.５杯のオリーブオイルを飲むだけだって。 ..
タグ： 美肌 ダイエット 美容 オリーブオイル 安い

ドリームプレス社の「オリーブオイルダイエット」
「ドリームプレス社」で、「オリーブオイルダイエット」を紹介していました。 渡辺えりさんが実践していましたよ。 オリーブオイルを１日に大さじ１杯半飲むというものらしいです。 しかし、オイルは味..
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キムチ。もちろんそのままでも美味、美容とダイエット、乳酸菌&カプサイシン。
日本・韓国 WBC、熱戦の野球対決でしたね！このまま勝ち進んで欲しいものです。 韓国、、といえば、一番に思うのは、、、、、 キムチ 一般的なキムチは唐辛子がふんだんに使われており、..
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昨日はダメダメ・・・（T_T ）
久しぶりにダメスイッチが入ってしまい、昨日の私は本当にダメなやつでございました・・・体重【59.5】kg↑ダメっぷりを物語る数字・・・今朝は雨が降ってます。晴れるらしいんですけど、すごい勢いで降ってま..
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今日のダイエットその287
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン2枚(チョコクリーム付き) 夜　焼きそば(少々) 間食　ホットドック 飲み物　コカコーラZERO・三つ矢サイダー・十六茶・ライチプーアール茶..
タグ： ダイエット DIMENSION 明日から2日間は携帯で更新します

目覚めすっきり！
ここのところ、就寝時間が遅い割には、朝きちっと目が覚めます。暖かくなったせいでしょうか？体重【59.0】kg　　←修正しました・・・《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ昨日は忙..
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今日のダイエットその286
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　ほうれん草のピリ辛炒め・ほうれん草のお浸し・雑穀米・豆腐ともやしの味噌汁 夜　魚ちょっとつまむ程度・カレー(まだ残ってました)・ご飯 間食　小さなカステ..
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