子犬の体重が4.4Kgだった。
目標は4Kgへ目指そう。 ゴールデンウィークも終わりました。 仕事着に着替え、ちょっとズボンがきついな もしかして、体重計に乗ったところ、 やばい、4kgも増えてる。 数ヶ月前、健康..
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2018.05.20 (日)
【朝食】 コーヒー 水まんじゅう 【昼食】 月見ととろ蕎麦　厚揚げいなり 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　かき玉汁　焼売　黒豆サラダ ヨーグル..
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2019.05.19 (土)
【朝食】 コーヒー　蒸しパン 【昼食】 回転寿司 【夕食】風呂上がり・・・ アイスコーヒー 泡盛　鯵フライ　鰹たたき　小松菜ナムル　ご飯 コーヒー　ケーキ ..
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ラップを巻くとかっていうのは一時的な効果だよね
効果があるのかは分からないけどラップをお腹に巻いて寝るんだか何だかするとお腹がへこむっていうダイエット方法みたいなのがあったりしたよね。 なんか実際に効果があった人がいたりしたみたいだけどさ、こ..
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2018.05.18 (金)　主人バースデイ
【朝食】 コーヒー　蒸しパン 【昼食】 炭酸水　お茶漬け 巡り茶　ドライ納豆 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　小松菜とろろ　鯖缶タマネギ ..
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2018.05.17 (木)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　鯖缶タマネギ ご飯　しめじレモン塩スープ..
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2018.05.16 (水)
【朝食】 ヨーグルト こんにゃくゼリー 【昼食】 炭酸水　シリアル 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆 海鮮丼　こんにゃく..
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30日間スクワットチャレンジ☆結果
あっという間の30日間スクワットチャレンジでした。 食事制限なしで結果がでたかどうか、ですが、、、、。 ちょっとだけ結果出ました（笑） 本当にちょっとだけ結果出ました。 何がどう変化し..
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2018.05.14 (月)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト お雑煮 【昼食】 お汁粉 【夕食】風呂上がり・・・ 緑の野菜ジュース オールフリー　鳥皮揚げ　鯖缶タマネギ　温泉卵　鯖南蛮..
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2018.05.13 (日)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト 【昼食】 スリムアップスリム(バナナ味) 【夕食】風呂上がり・・・ 緑の野菜ジュース オールフリー　鳥皮揚げ　豚軟骨　木耳ラー油..
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ダイエットサンダル
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『　太っちょ母さん　』
私が子供の頃　母は太っていた 抱きつくとボヨヨーンとして気持ち良かったけど 友人なんかに対して恥ずかしいなと言う気持ちがあって 忘れ物をした自分が悪いくせに 母に持ってきてもら..
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