今日のダイエットその381
±0kg 朝　スポンジミニケーキ(バナナ) 昼　辛ラーメン 夜　和風ハンバーグ・ご飯・お味噌汁 間食　焼きたらこご飯 飲み物　ジャスミンティー 運動 コアリズム・スクワッ..
タグ： ダイエット

癒しグッズあります
このブログでは、私が日頃お世話になっている通販サイトの紹介をしたいと思います。 【癒し隠れ家】 このサイトでは、美容と健康など、『癒し』にテーマを絞って、商品の販売を行っています。 健康グッ..
タグ： 癒し 健康 美容 ヒーリング リラクゼーション ダイエット エクササイズ 健康食品 サプリメント パワーストーン

しとしとぴっちゃん♪
夜中から、「梅雨らしい」降りかたで、雨が降っております・・・体重【57.5】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ今日も進行中の仕事のために、「自宅待機」を余儀..
タグ： ダイエット

太り気味の方がやせた人より長生き！？
これはこれは、マメにとっては朗報が#59131;マメにとってはかなりいいニュースだよ#59117; そしてマメは今年で15歳だよ#59126; でもこのブックリ感は、太り気味とはまた..
タグ： ダイエット 太る おデブ 長生き

今日のダイエットその380
±0kg 朝　豚キムチチャーハン(昨日の残り) 昼　りんごスカッシュ250ml 夜　小僧寿しの手巻き5本 間食　なし 飲み物　お茶・コラーゲンしいたけ茶・ジャスミンティー ..
タグ： パンヤ ダイエット

ダイエット、有言実行が大切…!!
医師が教える！１分ダイエット「ダイエットを宣言しよう」　いい歳とって、ダイエット宣言なんて、本当は恥ずかしい事です。でも、３０年近く吸っていたタバコが止められたのも、今日からタバコを止めると宣言してか..
タグ： ダイエット 減量 宣言 禁煙 有言実行

ダイエットで、野菜だけ食べるのは危険…!?
医師が教える！１分ダイエット「食物繊維」　ダイエットをするのに、野菜ばかり食べる人がいますが、とくに女性は要注意です。食物繊維やビタミンなどだけを考えると、野菜が健康に良いのは間違いではありません。で..
タグ： ダイエット 減量 野菜 食物繊維 カルシウム 鉄分 ビタミン 健康

微妙な年齢・・・
今年も無事、誕生日を迎えました。アラフォーともいえず、アラフィフでもまだないな・・・と思うと、けっこう中途半端ですな、４５というのは。体重【57.5】kg《昨日の運動》☆散歩＆買物６０分バタバタしてい..
タグ： ダイエット