４ヶ月経過
　４ヶ月経過。家族の状況報告。 　母が気になる、それぞれの問題点。
タグ： 育児 産後 ダイエット 巻くだけダイエット

2010.01.28 (木)
【朝食】 野菜果汁ジュース　コーヒー　バナナ コラーゲンゼリー(ピーチ味　コラーゲン入りなので、80Kcal) コーヒー　ブルーチーズ 【昼食】 雑炊(卵・大根・エリンギ・寒..
タグ： ダイエット

ちょっと複雑・・・
おはようございま～す♪今朝は雨がしとしとしとぴっちゃん・・・（古っ！）ユニクロに行ったですよ、昨日。パンツとタートルのセーターが欲しいなと思って。まずパンツ。フレアパンツとスキニーとスリムストレートの..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその601
±0kg 朝　チョコクランチ1個・チーズパン・ハッシュポテト 昼　Lチキ(バンズに挟んで食べました)・チートス 夜　豚肉と野菜のカレー炒め・ご飯・味噌汁 間食　チョコクランチ1個 ..
タグ： ダイエット

加藤大 ダイエット
加藤大くんってダイエットやる気あるのかな？ あの番組って当然ギャラが出ると思うんだけど、 それで肉ばっかり食べてるんじゃないの？ これのみなよ。 酵素サプリ/酵素/ダイエット飲料/..
タグ： 加藤大 ダイエット

ジンギスカン風蒸し焼き
きのうは久々にイタリアンをいただいちゃったのできょうはまたまたダイエットメニューラムのお肉があったので、ジンギスカン風に！お肉をさっと炒めてキャベツに椎茸に玉ねぎをモリモリ入れて塩を一振り蓋をして蒸し..
タグ： ジンギスカン ラム ダイエット 料理教室 恵比寿

本日のYOGA報告。
行ってきました、３ヵ月ぶりのホットヨガ。 ９０分コース。 きつかったぁ・・・。 そして鏡に映る自分の変化にショック！！ フェイスラインが・・・ 肩まわりが・・・ ウエス..
タグ： ヨガ ホットヨガ ダイエット

2010.01.27 (水)
【朝食】 野菜果汁ジュース　コーヒー　バナナ　シリアル 【昼食】 雑炊(大根、ねぎ、卵、寒天入り) クッキー2枚　ブルーチーズ乗せ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜果汁ジ..
タグ： ダイエット

ありゃま・・・
おはようございます～今朝はなかなか起きられず、うとうとしていたら、夢にオードリー春日が登場・・・どっちかというと、若林くんのほうが好きですが・・・ボーっとしたアタマで体重計に乗ったら、とんでもない数字..
タグ： ダイエット

アップルケーキ
この時期はスーパーに良い香りの 美味しそうなリンゴが並ぶので リンゴ好きな私はたくさん買ってきます。 そのリンゴを使ってちゃちゃっと アップルケーキを焼きました。#59126; ..
タグ： アップルケーキ オリーブオイル ダイエット リンゴ

今日のダイエットその600
±0kg 朝　チョコクランチ1個 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　きのこ雑炊・納豆・味噌汁 間食　チョコクランチ2個 飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶・緑茶 運動　スクワ..
タグ： ダイエット

綺麗ボディは栄養から
またひとつ知らなかったダイエットの落とし穴を発見しました。 以前、スポーツクラブでの計測に各種栄養素の過不足の項目が ありました。 炭水化物・糖質とミネラルとたんぱく質だったと思いま..
タグ： 出会い 中高年 ダイエット