ダイエット　１４００ｋｃａｌ　方法
１４００ｋｃａｌでやせる方法で　ダイエットを　実践してます。 ここまでで　約１．５ｋｇ　やせました。 詳しくは　こちらのブログで どうぞ⇒ １４００ｋｃａｌおいしくやせる献立
タグ： １４００ｋｃａｌ ダイエット 方法 ダイエット　方法 １４００ｋｃａｌ　ダイエット １４００ｋｃａｌ　方法 １４００ｋｃａｌ　ダイエット　方法

引越し効果♪
昨夜もお部屋で荷物の片づけをしていると体重計が出てきたので、早速（怖いけど）計ってみました。「そういえばしばらく計ってなかったなぁ・・・」（ドキドキ#59141;） すると、あれ？なんか・・・減って..
タグ： ダイエット 引越し 運動量 汗

2010.07.30 (金)
【朝食】 野菜ジュース　コーヒー　ヨーグルト　シリアル 【昼食】 トマトの冷製パスタ 【夕食】風呂上り・・・ 野菜果汁ジュース 新ジャンル　コリンキーの浅漬け　キュウと玉ね..
タグ： ダイエット

ならぬ！
涼しい雨が降っております。 昨日は、あの朝焼けの後、ことわざ通りの雨になり、時々強い風雨をコイてくれ、窓を開け放つことが出来なかった。 室温が２５度まで下がり、肌寒さまで覚えた。 ..
タグ： ダイエット 衣笠 横須賀線 金谷 散歩 京浜急行

あ～た～らしいあ～さがきた♪
おはようございます～♪昨日は嵐みたいな風と雨だったけれど、今朝はめっぽういいお天気♪信州の子供たちもようやく夏休みに入ったらしいここ数日・・・わが家の裏手にある神社で早朝のラジオ体操をやってるらしく、..
タグ： ダイエット

肥満と激しい運動
運動は身体に良い事だけでなく、悪い事もあることは誰でもご存知の事でしょう。 適度な運動は身体の新陳代謝を促進してくれて、ダイエットに大変良い効果をもたらしてくれます。 そのため肥満で悩んで..
タグ： 肥満 激しい運動 運動 新陳代謝 ダイエット 筋肉 脂肪 消費 食事改善 痩せる体質

冷え性も改善できて太ももまで細くなるダイエットって？
冷え性も改善できて、太ももまで細くなるダイエットって 本当にあるのかな？って思ってたけど、 健康的に痩せるダイエットなら、冷え性まで改善出来るんだよ。 しかも、私がやってるダイエットは簡単な..
タグ： 冷え性 太もも 痩せる ダイエット

健康的なダイエットの前にストレッチ
健康的なダイエットの方法は運動ですその前にストレッチが効果的ですね、ストレッチは運動やトレーニングの前後におこなうものです。ストレッチは筋肉をほぐしてくれるのみではなく、健康的なダイエットの方法を十分..
タグ： 健康 ダイエット ストレッチ 方法 運動

2010.07.29 (木)
【朝食】 野菜ジュース　コーヒー 【昼食】 カップラーメン 雨で涼しかったので　久々に　温かい麺で・・・ 【夕食】風呂上り・・・ 新ジャンル　コリンキーの浅漬け　キュウリと..
タグ： ダイエット

ついにお貯め完成！
朝焼けな朝だったのだった。 朝焼けな朝は、だんだん雨になる、って言われてたような気がしたので、ネットで天気予報を見たら、その通りで、関東地方は昼ころから雨になるそうだ。 つかさ、こ..
タグ： レコードプレーヤー バングラ・ディシュのコンサート ラヴィ・シャンカール ジョージ・ハリスン ボブ・ディラン ダイエット

まぁ大変！！！
おはようございます。今朝は、さっきまで雨が降っていたせいか、ひ～んやりしております。お盆休み前の“巻き巻き進行”に突入していて、ひどい生活をしています・・・ええ。昨日はちゃんと料理をしたけれど、月曜日..
タグ： ダイエット

マラソンに挑戦する。。
私はランニングがとても苦手です。 走りたいと思ったこともありません。 でも、なにか自分が変われるような気がして…　　ダイエットのため… ランニングウェアーを買う。　ピンクにしまし..
タグ： ダイエット