【ダイエット サプリ】 快路(癒厨）の活動記:今日の快路 4/11
[ダイエット サプリ] 快路(癒厨）の活動記:今日の快路 4/11福岡県行橋市の美健整体院 快路（かいろ）癒厨（ゆず）のブログ。 快路（癒厨）の日常から整体・耳つぼダイエット・ハイパースキン脱毛・エス..
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自転車で引き締まった足首とふくらはぎをつくるペダルのこぎ方
ダイエット中に自転車に乗る機会も多いと思いますが、ペダルのこぎ方を意識すると、脚全体のシェイプアップというより、脚の部分ヤセも可能になります。乗り方のポイントは、くるぶしを意識することです。ペダルを踏..
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2011.04.11 (月)
【朝食】 コーヒー　チーズパン　ヨーグルト 【昼食】 カップうどん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 発泡酒　わかめサラダ　こんにゃくゴボウ　イカキムチ 黒..
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