2020.07.18 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　スナック　ピーマン胡..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　22日目
どうも、ぽきゅるです。 ブログを書こうと思ったら、 「安全ではありません。悪意のある者に妨害されている可能性があります」 とかなんとからの表示が出..
タグ： 勘違い ダイエット とにょ おうちごはん 糖 チョコレート 朝ごはん ハンバーグ 克服 糖尿病

2020.07.17 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　ドライ納豆　こんにゃ..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　21日目
どうも、ぽきゅるです。 変な夢を見てしまい、夢占いをしようと思っていたら内容を忘れたぽきゅるです。 昨日の歩数は９１７５歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ガマン スナック菓子 ジュース 飴 クッキー ポテチ ポテトチップス 納豆 おうちごはん 炊き込みご飯

2020.07.16 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ラスク　生ブルーベリー 【昼食】 ぶっかけ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク ビール　鶏皮揚げ　浅漬け　辛子漬け　イカとんび漬け ..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　20日目
どうも、ぽきゅるです。 小鳥に餌を忘れて大変なことになる一歩手前の夢を見たのですが、 夢占い的にはあまりよくない内容だったので気を付けようと思ったぽきゅるです。 ..
タグ： サンドイッチ バナナ 糖尿病 体重 血糖値 食物繊維 克服 チャーハン とうもろこし 納豆

2020.07.15 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン　オムレツ 【昼食】 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　カクテキ　..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　19日目
どうも、ぽきゅるです。 起き抜けに冷たい水を飲みすぎて、鳥肌立ってるぽきゅるです。 昨日の歩数は７３２７歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： とにょ ダイエット 糖尿病 克服 体重 エンドルフィン セロトニン お菓子 スイーツ 砂糖

2020.07.14 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんぱん 【昼食】 キャベツスープ 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　カムカムこんにゃく　いんげんサラダ..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　18日目
暑いです。 どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと千切りキャベツとコーンのサラダ、そうめん。 具沢山パスタ。 ..
タグ： 体重 ごま昆布 フジッコ 万歩計 チョコレート効果 クルミ アーモンド メニュー おうちごはん 血糖値

2020.07.13 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　あんぱん　チョコパン 【昼食】 こんにゃくゼリー キャベツスープ 【夕食】風呂上がり・・・ 黒酢ドリンク オールフリー　焼きびたし..
タグ： ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　17日目
どうも、ぽきゅるです。 長傘を持って買い物に行くと、高確率で置き忘れてきてしまうぽきゅるです。 昨日の歩数は8423歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： 体重計 減量 間食 キャベツ クルミ アーモンド とにょ 寿司 日記 おうちごはん