森林浴
4月上旬から仕事の前に1時間強、約5～6キロウォーキングしてます。 雨の日以外は毎日、毎日。 GWも休むことなく歩きましたっ（えばるなっ 笑） 1日2回歩くコトもあって、10キロ超える時も。..
タグ： ウォーキング

節電の夏、暑さに負けない体作り
電力不足に伴う夏場の節電で、熱中症の増加が心配ですね。 暑さが本格化してからの対策だけでなく、今の時期から適度な運動で発汗を促すなど、「暑さに強い体作り」を始めることを専門家は勧めています。 ..
タグ： 電力不足 熱中症 ウォーキング

今日は涼しく良かった。
今日は少しの距離でしたが、朝も昼も夕方も歩くことができました。今月は平均1万歩は歩くことできませんでした。来月以降も厳しいかと思いますができるだけ歩きたいと思う今日この頃でした。早く歩いても汗をかくこ..
タグ： ウォーキング

名古屋　風薫る公園ウォーキング
名古屋の出張中、前夜にとったカロリー（＆アルコール）を消費すべく早起きして朝のウォーキング。 1日目は名古屋城方面へ。 宿泊していた栄地区から大津通を北へ。足元の歩道には面白い模様のマンホール..
タグ： 城 美術館 建築 名古屋 公園 ウォーキング

エクササイズ　ウォーキングのコツ
ウォーキングなどの体操をすると、まず血液中の脂分が燃え、次に内蔵の脂肪が消費されます。 さらにエクササイズを続けると、皮下脂肪が消費されていくのです。 ウォーキングなどの有酸素系の運動をすることで..
タグ： ダイエット ウォーキング

04 ３日目は日曜日
口コミで話題のベジーデル酵素液を試してみました。 その体験記です。 今日の朝もウォーキングして気持ちよく帰ってきたら 便意が来ました。 いつもこうだと快適なのになー（笑..
タグ： 口コミ ベジーデル酵素液 便意 ウォーキング デルオフ ３日目

03 ２日目スタート
口コミで話題のベジーデル酵素液を試してみました。 その体験記です。 次の朝、いつもはなかなか目が覚めないのですが なぜかパチッと目が覚めました。 今日は土曜日で休みなの..
タグ： ベジーデル酵素液 デルオフ 快便 ウォーキング ２日目 口コミ

履くだけで痩せる！！ターボセル
履くだけでお腹や下半身が痩せる下着がいろいろあるけど まだそんないろいろと出る前に これはよかった！！ってものがありました！！ ちょっと前までは深夜のテレビ通販で放送してたんだけ..
タグ： ボディチクリスタ ダイエット お腹やせ ターボセル 下着 履くだけでやせる ウォーキング おすすめ マラソン

ウォーキングエクサでダイエット頑張る！
歩くダイエットなんだけど、最近みんなやってるんだよね。バスを目的地の停留所の一つか二つ手前で降りて歩いたり、電車も一駅歩いたりしてね。朝から歩くのはきついんだけど、カラダも目が覚めてスッと仕事に入れる..
タグ： ウォーキング ダイエット ヒーレス

E-PL1s持ってウォーキング　泉北別所コース
　GPSロガーの軌跡　　　　　　　　　　　　　　　　泉北ぐるりんウォーキンング　別所コース　E-PL1sを買って、最初は家族やワンコ、庭の花を撮っていたんですが撮るものが無くなって散歩を始めました。ワ..
タグ： ウォーキング E-PL1s

デビュー
今朝は本格的な雨で、まるで梅雨みたいです。 傘をさして家を出るのは、久し振りな気がします。 で、何がデビューかというと、今日の傘です。 私は、自慢じゃないけど、傘を失くしたことが一..
タグ： ウォーキング 紛失 忘れ物 傘 梅雨

芽吹いてます
ベアさん無事帰国いたしました。 久々に2人で高田公園までウォーキング。 最近は青田川コースだったので、新鮮です＾＾ 蓮の新芽が出てきています 「じゅんさい」に似..
タグ： 高田公園 ウォーキング 蓮 ベランダ菜園 バジル CD アナログ盤 マーヴィン・ゲイ Marvin Gaye