#016 3勝0敗～スポーツクラブでの体力測定
【今日の1枚】【今日のこざ】通勤・・・徒歩食事・・・　　　　　朝：パスタ＆スープ　　　　　昼：そば　　　　　夜：すきやき・キムチ・味噌汁・ご飯1膳体重・・・前日比：△0.5kg（開始対比：△5.1kg..
タグ： ウォーキング スポーツクラブ

ウォーキング 効果ってあると思います・・・たぶん
ウォーキングは、体にいいのかなと実感しています。 普段から運動していれば、ウォーキングを敢えてしなくても いいと思いますが、スポーツやってないので・・・。 精神的にも爽やかになるし、カロ..
タグ： ウォーキング 効果

#015 3勝0敗～ポテトチップスがスポーツウェアに変わる
【今日の1枚】【今日のこざ】通勤・・・朝だけ車。その後、徒歩。食事・・・　　　　　朝：割り子そば＆おひたし　　　　　昼：パスタ＆サラダ　　　　　夕：豚肉と白菜の煮物・オムレツもどき・和え物酢の物など・..
タグ： ウォーキング

#014 3勝0敗～体調が非常にいいですねー♪
【今日の1枚】【今日のこざ】通勤・・・休み（夕方に行った時は、徒歩）食事・・・　　　　　朝：パン＆ミルク　　　　　昼：やきめし＆味噌汁＆和え物　　　　　夕：焼きしゃけ＆じゃがいもの煮物＆姫路れんこんの..
タグ： ウォーキング

ウォーキングシューズ オーダー
ウォーキングシューズ オーダー せっかくウォーキングしても ウォーキングシューズ が足にぴったり合っていないと 長時間履いていると疲れたりします。 ウォーキングシューズで、唯一..
タグ： ウォーキング オーダー 人気

メタボ対応　9・10日目
10月 9日　メタボ対応　9日目でした。 朝は、地区運動会の準備が午前6:00からにて、ウォーキング中止。 そして、運動会への出場も多数ありとその日の夕刻からは、恒例の打ち上げ。 メ..
タグ： メタボ対応 健康 青汁 ウォーキング

体育の日
１０月１０日は体育の日である。　ハッピーマンデーで体育の日が１０日でないと違和感がある。　晴れの特異日の今日はいいお天気だある。　運動音痴だが健康のためにウォーキングは春より続いている。　体重は落ちな..
タグ： イベント 日記 健康 体重 ウォーキング

久々のソフトボール
西区にある竜王公園まで遠征してのソフトボールは１年以上ぶりじゃないじゃろか？ 「捕れる！」って思っても球に追いつかんのは、歳のせいなんか、体が重いせいなんか・・・って、両方に違いない。 し..
タグ： 竜王公園 ナイター ウォーキング ジョギング

早朝ウォーキング
　どういうつもりなのか、深夜バス#58976;が早朝4時半に仙台駅裏に着きました。さすがに非常識だと思ったのか、「着きましたが、5時まではここに停めますので、寝ていていいです」と運転士さん。寒いし、..
タグ： 介護付有料老人ホーム ウォーキング 福 ココア ヒデヨシ モモコ さんま

メタボ対応 7日目
メタボ対応、7日目。 さっき、ウォーキング・軽いジョギング、終えて、着替え済ませて、ブログ書いてます。 昨夜から家内とも歩き始めました。 仕事柄、歩く機会は、私よりもかなり多いはずな..
タグ： 健康 メタボ対応 青汁 ウォーキング ジョギング

#010 3勝0敗～ウォーキング全然できず。
【今日の1枚】【今日のこざ】通勤・・・徒歩食事・・・　　　　　朝食：おにぎり2個＆漬物＆お茶　　　　　昼食：そば　　　　　夕食：いなり寿司3個＆鶏の磯辺揚げ＆サラダ2種 体重・・・前日比：△0.4kg..
タグ： パナソニック ウォーキング ジョーバ

#009 2勝1敗～機嫌悪い怒鳴る、後悔する
【今日の1枚】【今日のこざ】通勤・・・徒歩食事・・・　　　　　朝：カレー・サラダ・アイスティー　　　　　昼：おにぎり2個・お茶　　　　　夕：豚肉とピーマンと玉ねぎの炒め物・味噌汁・和え物・ご飯1膳体重..
タグ： 雨 ウォーキング