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デトックスで美肌も！おからパワー
■豆乳とおからと豆腐
豆乳は、大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮詰めた汁をこした飲料です。
その残りかすが「おから」です。一方で、豆乳ににがりお加え凝固させたものが豆腐です。
どれもヘルシ..
タグ： デトックス おから 美容
28日の夜は刺身…ヘルシー
久しぶりに刺身食べました。とりあえずひとつずつ。おからはいいぞぉ。ですよね。めかぶもたっぷり豆腐桃ですぅ〜(^_^)黄金桃だ! 甘かったよ。もう少し食べたいな。ポテチ小さいの食べちゃった(^_^;
タグ： 刺身 おから めかぶ 豆腐 野菜炒め 桃 黄金桃 ポテトチップス
「おから」と「食物繊維」が入ったじゃがいもスナック ちょいポテ きなこ味を食べました！！
ちょっとおもしろい組み合わせ#59125;
ヘルシーそうなポテトスナックを発見#59025;#59131;
ファミマ限定だし、お手軽価格だから買ってみたよ#59029;
「おから」と..
タグ： おから 食物繊維 ちょいポテ きなこ じゃがいも エンゼルパイ もち ダイエット ドリンク
20140807測定参考値
【測定値】
体重：79.10
内臓脂肪レベル：14
筋肉量：59.0
筋肉量：2
基礎代謝：1724
体内年齢：35
骨量：3.2
体脂肪：21.4
【活動】
朝４時起きで赤城..
タグ： ダイエット おから
20140806測定
【測定値】
体重：79.85
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.3
筋肉量：2
基礎代謝：1707
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：23.0
【変化量】（08月05日デー..
タグ： ダイエット おから
20140805測定
【測定値】
体重：79.75
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.6
筋肉量：2
基礎代謝：1716
体内年齢：38
骨量：3.2
体脂肪：22.5
【変化量】（08月04日デー..
タグ： ダイエット おから
20140804測定
【測定値】
体重：79.70
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.2
筋肉量：2
基礎代謝：1703
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：23.0
【変化量】（08月03日デー..
タグ： ダイエット おから
20140803測定
【測定値】
体重：79.60
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.5
筋肉量：2
基礎代謝：1712
体内年齢：38
骨量：3.2
体脂肪：22.5
【変化量】（08月02日デー..
タグ： ダイエット おから
20140802測定
【測定値】
体重：79.85
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.0
筋肉量：2
基礎代謝：1700
体内年齢：40
骨量：3.2
体脂肪：23.3
【変化量】（08月01日デー..
タグ： ダイエット おから 釜のふた饅頭
20140731測定
【測定値】
体重：79.70
内臓脂肪レベル：15
筋肉量：58.3
筋肉量：2
基礎代謝：1708
体内年齢：39
骨量：3.2
体脂肪：22.8
【変化量】（07月30日デー..
タグ： おから ダイエット
大豆の美肌効果
大豆の美肌効果
大豆は女性ホルモンに似た働きをすることが分かっています。摂取すると美肌維持や
月経を調節するなどの働きがあります。
（大豆に含まれる成分と美容の関係）
・大豆タ..
タグ： 大豆 おから 豆
