運動不足は糖尿病リスクを高める
運動不足は糖尿病リスクを高める 皆さん、運動は習慣的に行っていますか？ ジムに通ったり、 ウォーキング、ジョギングだけが運動ではありません。 わざわざ時間を作って取り組まな..
タグ： 糖尿病 DM予防 DM対策 運動不足 ながら運動 ウォーキング 運動習慣 健康寿命

過去問を考えてみよう（2297)
2297．平成29年（2017年）の国民健康・栄養調査において、男性で運動習慣のある割合が最も多いのはどれか。 １．20～29歳 ２．40～49歳 ３．60～69歳 ４．70歳以上 　　　　..
タグ： 看護国家試験 運動習慣 国民健康・栄養調査

トレーニングを続けるための8つの秘訣
トレーニングを続けるための8つの秘訣 トレーニング自体の効果については、 すでに多くの方がご存知だと思います。 やらないよりは、やった方がいいのは 当たり前ですよね！ し..
タグ： 運動習慣 運動 継続のコツ マンネリ予防 習慣化 ボディメイク トレーニング

「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？
「筋肉痛は年をとると遅く出る、遅れてくる」って本当？ 　筋肉痛が運動の翌日ではなく2～3日後に出ると、 「自分も年をとった証拠だ」という人がいます。 言わんとすることはわかります..
タグ： 筋肉痛 健康長寿 運動負荷 運動習慣 加齢 運動強度

過去問を考えてみよう（1903)
1903.　運動習慣が身体機能にもたらす効果はどれか。 １．肺活量の減少 ２．耐糖能の低下 ３．免疫力の向上 ４．中性脂肪の増加 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正解（３） ［解説］..
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過去問を考えてみよう（1453）
1453.　平成26年（2014年）の国民健康・栄養調査において、運動習慣のある女性の割合が最も高い年齢階級はどれか。 １．30～39歳 ２．40～49歳 ３．50～59歳 ４．60～69歳 ..
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