野菜の糖質は生活習慣病に要注意です
野菜はヘルシーなイメージがあるため一般的に野菜で「糖質」を意識している人は、少ないのではないでしょうか。
実は野菜の中には糖質が多く血糖値を上昇させる野菜もあるのです。
糖質が多い野菜と少..
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糖質制限に塩分制限で、一体にを食べろというのだ？うん？なんか既視感あるぞ
定期健診で血糖値が高めの診断を受け、一年前から健康管理のために、内科で栄養士さんに食事のアドバイスをもらっていました。
アレルギーに気を付けながらの食べ方と、血糖値や高血圧（夫）に気を付けながら..
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夏から秋にかけて旬のフルーツ一食分の糖質を比べてみました
台風が過ぎたら、朝夕の風がなんだか秋モードで、そろそろ夏も終わりなんだなぁ～～
家庭菜園のお野菜に、早起きしてせっせと水をやっていましたが、カボチャも実が付かなくなって撤去し、元気が良いのはオク..
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歯が順番に痛くなる
イヤ～なこの頃です。
歯が順番？に痛くなるなんて。
今は冬なので、糖質の多い酒を飲むのも一因だと思っています。
例えば、日本酒をはじめ、焼酎を梅酒やリンゴジュース、日本酒で割った..
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ゆるもん no1013/サトウさん
サトウさん「ボクが悪いんじゃない... 摂りすぎる人間が悪いんだ...。」
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知っていて損はない、減量・増量どちらでも使える糖質の知識
知っていて損はない、減量・増量どちらでも使える糖質の知識
今回のテーマは、
「減量・増量どちらでも使える糖質の知識」です。
糖質の役割をきちんと理解したうえで効果的に利用し、
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