「ナポレオンの３時間」、ホント？
偉人の“ショートスリーパー伝説”は本当か？ 内村直尚 / 久留米大学教授 　睡眠時間が短くて済む人をショートスリーパー（短眠者）と呼びます。 　健常成人の適切な睡眠時間は6～8時間です..
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時計遺伝子
　時計遺伝子 地球上のすべての生物は、体の中に時計のような機能を持っている。 生体時計、生物時計、体内時計などと呼ばれるその機能の中枢（親時計）は、脳の視床下部の視交叉上核というところにあ..
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「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！
「時間」と「からだ」と「こころ」の関係を考えずに、健康は語れない！ 　日の出前に、鶏は鳴き（と言っても、今は農村でも、庭先に鶏がいる農家も無くなってしまったが）、夕方になれば、鳥は巣に帰っていき..
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遺伝子から分かること
遺伝子から分かること 肥満タイプ、葉酸代謝、アルコール、 適したダイエット方法、生活習慣、疾病のリスクなどなど。 かなりのことが分かりますね。 特に肥満タイ..
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太ってるのは遺伝ですから・・・
太ってるのは遺伝ですから・・・ って言い訳できる科学的な実験、検査ができるようになりましたよ～。 その名も 「　遺伝子検査キット　」 これで調べると、肥..
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口腔粘膜と爪で遺伝子が分かる
口腔粘膜と爪で遺伝子が分かる時代になってきました。 DNAを知ると、人生が生きやすくなります。 生活習慣、必要な栄養素、食べ物、 スポーツ、運動、ライフスタイルなど、..
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