納豆で生活習慣病を防ぐ③ 　納豆の発ガン物資への効果
納豆で生活習慣病を防ぐ③ 　納豆の発ガン物資への効果 突然ですが、 日本人は、“菌食”の民族 といわれたらどう感じますか？ 私は初めてこの問いかけを見たとき、 なるほど、と..
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善玉菌を増やし、悪玉菌を減らそう
　人間の腸内で何が起こっているのか、腸内にいる細菌がどんなもので、どんな役割を果たしているのかということがお分かりいただけたでしょうか。 　内容をまとめると、 ・腸内には細菌がおり、主に善玉菌..
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パファーマンス維持に大事な日和見菌
　善玉菌と悪玉菌はよく言われるので知っているかもしれません。しかし、日和見菌（ひよりみきん）は、あまり聞き慣れない言葉ではないでしょうか？ 　 　日和見菌の日和見という言葉は、「有利なほうにつこう..
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腸内細菌の代表
スポンサーリンク 腸内に1000兆もの細菌がいるなんて。。。 　「善玉菌」の代表選手としては、ビフィズス菌、乳酸菌が有名ですね。腸内にいる数では、ビフィズス菌が乳酸..
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腸内細菌のバランス
スポンサーリンク 「腸内バランス」が大事と最近言われますが、あれは何ですか。 　「腸内バランス」とは通常、「大腸内に生育している細菌の構成バランス」のことです。 ..
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腸内細菌と肥満
スポンサーリンク 痩せる腸内細菌を効率よく増やす３つの方法について解説します。痩せる腸内細菌を持つと「同じだけ食べても体脂肪の付き方が少なくなる」というダイエット効果をもたらしま..
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