☆日曜日はパスタの日。きんぴらごぼうの和風パスタ・ペペロンチーノ味☆
日曜日はパスタの日 日本パスタ協会のスローガンです 土曜はカレーの日？ イタリアでは 木曜日はニョッキの日・・・・これほんまです＾＾ で 今日は和風パスタ しかもきんぴらごぼうで..
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☆夏野菜たっぷりのミネストローネ。野菜のパワーでスタミナ補給&リゾット☆
ミネストローネです 野菜たっぷりの料理ですね みなさんもおうちでつくったことのある料理だと思います ざく切りにした野菜をさっと煮込んでつくるかんたんレシピですから 覚えておきましょう ..
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☆旬のオクラ。いろんな調理方法で楽しみましょう。デトックス効果抜群☆
オクラ。 この粘り気の正体は、 ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、 コレステロールを減らす効果が。 ほかには、ムチン、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カ..
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☆ご飯がすすむ、基本のおかず2品。じゃがベーコンと小松菜の炊いたん☆
各おうちで、基本の、オリジナルのある じゃがいも系と小松菜系 今日は 料理教室でお教えしている作り方です まずはじゃがベーコン 皮をむかずにそのままですが 蒸します ..
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☆前菜の盛り合わせ。燻玉・グリルドソーセージ・チキンのボイルとソテー☆
今日は前菜盛り合わせ 冷蔵庫のむね肉とソーセージ そしてゆで卵です むね肉はボイルとソテーの2種で食感とソースを変えて ソーセージは、おいしく仕上がるグリルに そしてゆで..
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☆シーフードミックスの卵とじ。冷凍庫に余ってませんか～～ありますね～～☆
シーフードミックス。 イカにエビ、ホタテにアサリなどが入ってます ちょっとしたときに重宝ですから 冷凍庫に1袋あったら便利ですね でも、半分使ってから、冷凍庫の奥へ奥へと・・・..
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