春眠のすすめ
睡眠の日　 ３月１８日は、春の「睡眠の日」。 精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の２回。 春は３月１８日、秋は９月３日です。 ３月１８日は、世界睡..
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健康雑談（１４）昼寝・居眠り・脳活
　昼寝のすすめ 　老いぬれば何は扨措（さてお）き昼寝かな　（福岡市）奥西邦夫 　数年前の夏、新聞の俳句欄で見つけた句だ。 　ああ、いいなぁ！　と感じ入り、すぐさまノートに書き留め..
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ひとこと養生噺（３６）睡眠の日
　眠って生きろ！　 　今日は春の「睡眠の日」です。 　精神・神経科学振興財団と日本睡眠学会が決めた「睡眠の日」は春と秋の２回。 　春は３月１８日、秋は９月３日です。 　３月１８..
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