[昼飯晩飯でら]さんで『松藻そば』を頂く。
今年も[昼飯晩飯でら]さんで、期間限定・小牧産の『松藻そば』を頂きました。松藻は冬から春(２～３月頃)が旬。疲労回復に役立つビタミンB1、皮膚や粘膜の機能を維持するビタミンB2などが豊富で、栄養価が高..
タグ： 昼飯晩飯でら ビタミンB2 松藻 ビタミンB1 マツモ 期間限定 ランチ まつも 蕎麦 でら

フケ症改善は食事の見直しから　ビタミン不足解消で頭皮環境を整える
お腹の痛みが出た時や、胃の不快感がある時、「夕べ何か変なもの食べたっけ？」「飲み過ぎた？」とか考えませんか？ 自分の体が元気な時には考えもしないのに、不調が表れた時に真っ先に疑うのは、こうし..
タグ： 食事 フケ ビタミン不足 シャンプー 頭皮環境 ビタミンB2

バナナでダイエット＆キレイになっちゃうらしい！
僕は3ヶ月おきに病院で血液検査をやってもらってます。 日課のジョギングのおかげもあって、最近は血糖値も食後2時間で 100mg/dl 前後、ヘモグロビンA1c も6を切っているので1年前と..
タグ： おやつ 食事制限 マラソン 夜食 体重 定期検査 病院 インスリンの働きが活発に 運動 ビタミンB2

口内炎が治らない…改善の糸口は食事にある！？
口内炎が治らない…改善の糸口は食事にある！？ 疲れた時に食事をしていると、 思わず舌や頬の裏、 唇の内側などを 歯でガブッと噛んでしまった経験 ありませんか？ 私は..
タグ： 口腔ケア ビタミンC アフタ性口内炎 細菌 ビタミンB2 ウィルス 食事療法 口内炎

舌炎 原因
一昨日の旅行で居酒屋のときに、食べたら左側の舌が 染みるように痛みが出たのです(*_*) もともと猫舌なので、食べるのに違和感が無かったでしたが 翌日には痛みが激しくなり、ネ..
タグ： とばちゃん 宮崎 口内炎 ビタミンB2 原因 舌炎

ニキビを１日でも早く治すテクニック
■目立つニキビを早く治す方法 （１）ニキビ周辺を揉みほぐす ニキビの周辺には、老廃物が滞っています。人差し指と中指でニキビの周辺をつまみ、 優しく揉みほぐして排出を促してあげましょう。この時..
タグ： ニキビ対策 老廃物 クレイパック 美容液 ビタミンA ビタミンB2 ビタミンB６ ビタミンC ビタミンE