ビタミンのABCD……
生命のアミン
ビタミンは、それ自体が体の血となり肉となる栄養素ではないが、体内でエネルギーが産生されるさいの化学反応の手助けをする。
13種類あるビタミン類は、それぞれ違った働きをし、ど..
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カボチャ
カボチャ
昔は冬になると野菜が欠乏しました。
夏に収穫し保存したカボチャを、冬至に食べる風習は暮らしの知恵でした。
カボチャはビタミンAの宝庫。
手荒れを防ぎ、のどや鼻の粘..
タグ: カボチャ ビタミンA
正しいエイジングケア法で肌老化を阻止!
▲エイジングケアの基本は肌に悪いことをやめること
美しい肌を求めるなら、肌にストレスを与える行為はスッパリとやめましょう。
例えば、肌に良いビタミンCを摂取しても、ビタミンCを破壊するタバコを..
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食べ物からニキビを予防
◆ニキビに有効な栄養素
《ビタミンA》にんじん・ほうれん草・かぼちゃ・しその葉・うなぎなど
・毛穴の詰まりを解消し、お肌のターンオーバーを促します。
また、皮膚や粘膜の潤いを保ちます。
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芝居なんきん
芝居なんきん
西へ走る新幹線の車内で求めた幕の内弁当にカボチャの煮つけが入っていて、おや、と思った。
が、カボチャは別段、冬至の専用ではない。
夏のカボチャもうまかった。
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タグ: 腎臓病 野菜の日 ビタミンA 冬至のカボチャ カボチャ 芝居なんきん
肌の老化を防ぐための美容成分とは?
◆ビタミンC誘導体
ビタミンCは分子が大きくそのままではお肌に浸透しないため、皮膚に吸収しやすく
工夫したものがビタミンC誘導体です。
◆抗酸化成分(ポリフェノール)
イソフラボン・カ..
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