夏場に体調を崩す。ただそれが、自分だけじゃないと知り、なんというかすごくホッとした。
近況の体調などを書き出したいと思います。 --CBT（認知行動療法）が終了--- ・とりあえず、CBT（認知行動療法）が終了しました。私の場合、全14回でした。最初は効果があるのか半信半疑だっ..
タグ： 思考の癖 認知行動療法 完璧主義 反復性うつ病 CBT 行動活性化

認知行動療法による考え方の変化によって活動量が増加。＆診察や体調雑感
---CBTによる活動量の増加--- CBTでのブレインダンプ・知的活動の仕方が参考になりました。自力で「今したいこと・出来ること」などを紙に書き出して、今の状態でもできることを少しずつで良いから行..
タグ： 認知行動療法 Duo3.0 勉強 電車が苦手 意欲の改善 活動量増加 CBT

CBT（認知行動療法）の効果が徐々に出てくる。診断病名が反復性うつ病に...など
かなり久々の更新となってしまいました。 体調は改善傾向にあるのですが、思った通りに思考力が出なかったり、疲れやすさが続いているのが現状です。もう少し頻繁に更新して、その時々の考えていたことな..
タグ： デパス 離脱症状 反復性うつ病 認知行動療法 CBT

CBT(認知行動療法)を初めて行う。感想や前回からの体調の推移、肩こりの改善など。
だいぶ更新間隔が空いてしまいました。集中力が出ず、文章を書くのが苦痛で今までかけませんでした。 前回の診察内容や、体調の推移などを書いていこうと思います。 ---肩こりの回復---..
タグ： CBT 認知行動療法 季節の変わり目 肩こりの改善

MMORPG「ArcheAge」のCBTに参加してみました^^ #ArcheAgeJP
ようやく7月一回目の更新です^^; 今回は、先週参加してみたMMORPG「ArcheAge」のCBTに参加してみた記録です。 相変わらず、内容の鮮度は一週遅れです・・・orz CBTは201..
タグ： MMORPG ArcheAge CBT

MMORPG「Dragon's Prophet」のCBTに参加してみました♪
もう一週間経ってしまいましたが、年内にサービス開始を予定しているという、MMORPG「Dragon's Prophet」のCBTが2013/05/16～2013/05/21迄開催されていました。 参..
タグ： Dragon's Prophet MMORPG ドラゴンズプロフェット CBT