自分だけの考えなんてちっぽけなもの。専門の先生からの客観的なアドバイスはとても参考になる。
診察があったので、これまでの経過や感想などを書いていこうと思う。 ---四週間ほどの体調の流れ--- ・活動量は増えてきたが、その分だけ疲れが出てしまう。そして、とても疲れやすい。一日を通して..
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夏場に体調を崩す。ただそれが、自分だけじゃないと知り、なんというかすごくホッとした。
近況の体調などを書き出したいと思います。 --CBT（認知行動療法）が終了--- ・とりあえず、CBT（認知行動療法）が終了しました。私の場合、全14回でした。最初は効果があるのか半信半疑だっ..
タグ： 思考の癖 認知行動療法 完璧主義 反復性うつ病 CBT 行動活性化

CBT（認知行動療法）の効果が徐々に出てくる。診断病名が反復性うつ病に...など
かなり久々の更新となってしまいました。 体調は改善傾向にあるのですが、思った通りに思考力が出なかったり、疲れやすさが続いているのが現状です。もう少し頻繁に更新して、その時々の考えていたことな..
タグ： デパス 離脱症状 反復性うつ病 認知行動療法 CBT

うつ病 改善
副作用が強く出やすい体質でありませんか？ 薬を服用しても、服用時の吐き気が長く続き、眠気もひどく、 以前よりも却って具合が悪くなってしまう。 そんな状況になっていませんか？ この方..
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