12月のランのまとめと2023年の振り返り
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ： ラン トレーニング 12月 2023年

2023年12月のmyバイクカレンダー
毎月のバイクの想い出カレンダー 11，12月はあまり走らなかったのでずいぶん遅くなりました。 昨日の信楽で丁度良いクリスマスっぽいのがあったので。 これで2023年は1年分制作したことに..
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手巻き寿司＆立川マネキンウォッチング
はや12月！#59130;実感なくて認めたくないけど～ 認めなくてもやってきてるぅ～しかも、この寒さ#59136; 土曜日は最低気温1度、日曜日は0度の予報ですよ。 なんか金曜深夜の今も、し..
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【艦これプレイ日記】2023/01/31：十二月作戦の結果（単冠湾泊地 第二群）
DMMゲーム「艦隊これくしょん‐艦これ‐」のプレイ日記です。 今回は2022年の12月作戦にて2群ランカーになれた件です。 （単冠湾泊地） 【外付特典あり・初回生産分】艦隊これくしょん 艦これ ..
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12月のランのまとめと2022年の振り返り
12月のランのまとめ 大阪マラソンに向けた3ヶ月トレーニング開始です。
タグ： ラン トレーニング 12月 2022年

12月がやってきた！
いよいよ今年も残り一か月となりましたあっという間・・・今年は引っ越しもありましたし・・・ #58945;北海道は雪景色ベランダにも雪です冬靴やっぱり買わないと～#59142;
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12月のランのまとめと2021年の振り返り
11月末に久々のフルマラソンを走った後ですが、2月末に大阪、3月初めに東京と大会まで3ヶ月前となる12月。1月にしっかりと追い込めるように、体調を戻しつつ脚力を落とさないことを目標としました。それと合..
タグ： ラン トレーニング 2021年 12月

プリフラレッスン12月～ Welcome flower plate
今月のレッスンはのびのびになっていた季節を通して飾れる『 welcome flower plate 』です#59116;野の花を摘んだようなリースをプレートの上に作ります。それでは生徒さんの作品をご..
タグ： レッスン プリザーブドフラワー プリザーブド プリフラ 12月 ウェルカムプレート プレート リース

未明に「弾ちゃ〜く」
未明の雷雨が激しかった東京地方・・・ 　0230頃の近所への落雷は、人生ではじめてカミナリに恐怖を感じました(@_@) 　（文字にすると「ドカーン！」という雷鳴で、家族全員が目を覚ましました） ..
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やっぱり　クリスマスは～♪
やっぱり　この時期クリスマス#59044;の物気になりますよね～#59120;#59126;ということで#59140;急ですが今月のレッスン内容の変更で～す#59126;クリスマスのお花ポン..
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見えない　「12月の雨の日」はっぴいえんど
「12月の雨の日」はっぴいえんど この曲が描く12月の風景が はっぴいえんどを強く印象付けた。 アルバムの1曲目の「春よ来い」は12月から1月に移っていった日である。 先が見えない..
タグ： 12月 はっぴいえんど 細野晴臣 松本隆 大瀧詠一 鈴木茂

12月のランのまとめと2020年の振り返り
12月に入り、師走になったからというわけでもないのですが、仕事が忙しくなり、帰宅が遅くなりがち。トレーニングの内容もそれなり、ということに…。
タグ： ラン トレーニング 2020年 12月