退院1日目　
　会計を終えて、お昼前に帰ってきました！ 　やっぱり我が家はいいなぁ～～ 　　さっそくお風呂にお湯を張ってバスタイム！！ 　のんびり～～ 　　時間を気にせず、ゆったりできました..
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油揚げ餃子（退院１２日目）
　７：００起床#59066; 　体重　７８．５５Kg　体脂肪　２７．２％　内臓脂肪　１２．５ 　筋肉量　５４．２５Kg　基礎代謝　１６２３Kcal　４８歳相当・・・・ にほんブログ..
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退院１１日目
　７：３０　起床#59066; 　　体重　７８．８Kg　体脂肪　２６．８％　内臓脂肪　１２．５ 　　筋肉量　５４．７Kg　基礎代謝　１６３６Kcal　４７歳相当 　まぁ　あまり一喜..
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久しぶりのお寿司（退院１０日目）
　朝７：３０起床#59066; 　　だんだん朝寝坊に・・　昨日は（というか今日早朝）うちの愛犬が 　　ぴーぴー泣いてくれるものだから、４時くらいに１回目がさめ、二度寝しました。 に..
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インスリン減量！（退院９日目）　
　６：００起床#59066; 　休みの日だと早く起きるのは子供みたいですね。 　体重　７８．４５Kg　体脂肪　２７％　内臓脂肪　１２．５ 　基礎代謝　１６２３Kcal　48歳相当　..
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退院８日目　夕～
　１９：０５　夕飯前血糖測定 　　　　　　　SMBG　９２　mg/dl 　　なんとかリカバーしてました。　でも食後高血糖もよくないんですよね。。。 　インスリン超速効　６単位　自己注..
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退院８日目　朝～昼
　７：３０起床#59066; 　なんかちょっとづつ遅くなってる？ 　　けっこうこの一週間運動したから、体が疲れています。。。 　体重【７８．２５】Kg　　体脂肪　２７．１　内臓脂肪..
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2週間で糖尿病の薬がいらなくなりました！
血糖値182 → 119私は10年前に糖尿病と診断されて以来、長い間治療してきました。病院で医者の言うとおり薬も飲み、食事にもそれなりに気を使っていたつもりなのですがなかなか血糖値は改善せず。そんな中..
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糖尿病の薬には危険な副作用があるのをご存知ですか？
実は副作用の危険が・・・医者に処方された薬だから安全だと思っている方も多いかもしれませんが、それは全くの誤解です。実は糖尿病の薬には副作用の危険があります。一番怖いのは「低血糖障害」です。そもそも糖尿..
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あなたの糖尿病治療は間違ってませんか？
いくつ当てはまりますか？※　薬やインスリン注射で血糖値をコントロールしている※　1日1万歩は歩くように言われたので頑張っている※　肉類、油っこいものは避けるようにしている※　腹八分目で低カロリーを心が..
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食事療法２３＊水素サプリメント
肥満の食事療法２　食事量３及び食事療法４に示した四群点数法は肥満の治療には最適です。第一群から第三群まで３・３・３を必ずとって、第四群を抑えて全体で１１～１６点ぐらいにしていけば、必要な栄養分がとれて..
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食事療法２２＊水素サプリメント
肥満の食事療法１　肥満は、エネルギーの蓄えである脂肪がふえすぎた状態です。適正な体重はBMI（体重（kg）÷身長（m）の２乗）が２２で、２６以上は肥満とされ治療が必要です。原因がエネルギーの蓄えすぎで..
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