なにしているの？－１
新宿、戸山公園。午後２時前とはいえ、寒々とした曇りの日。 集まったみなさん、なにしているの？
タグ： 戸山公園 運動

ダイエットの選択はたくさんあります
ダイエットには、コレと決まったひとつの方法があるわけではありません。自分をしっかり理解して自分にあった方法を探究する必要があります。 まず、健康でいられることが重要です。たとえばバナナだけ食べる「バ..
タグ： 筋肉 運動 ダイエット

太る原因7つの「あ」
今日、あるラジオで7つの「あ」 について話がされていました。 この7つの「あ」とは、 太る原因の「あ」の意味です。 それでは7つの「あ」の紹介になります・・・。 ①甘いもの ..
タグ： ダイエット 太る原因 食べ物 食事 運動 歩く

徒歩通学
ほう、徒歩や自転車通学で体を動かした後の方が 授業での集中力が高まるらしい。 でもこの記事だと、どの程度の運動量なのかが分かりませんね。 たしかに..
タグ： 徒歩 自転車 運動 集中力

子供の集中力が増す、“0時間目”の過ごし方
デンマークの大学の、興味深い調査結果です。徒歩や自転車などで通学する子供の方が、車やバスなどで通学する子供達よりも、集中力が高いとのこと。子供の集中力を高めたいと願う人にとっての、朗報です。もちろん、..
タグ： 運動 教育 集中力

運動の効果
コレステロールもいよいよ佳境に入りました。 今までいろいろなことを書いてきましたが、要するにコレステロールは、私たちの体に必要なもの。でもその数値が正常でないと様々な問題を生じるということです。では..
タグ： 運動

脳（知性）と運動の関係
朝日新聞に、『ヒトの知性、６千年前ピーク？　米教授「狩りやめ低下」』というニュース記事が出ていました。 何でも、人類の知性は２千～６千年前ごろをピークにゆっくりと低下し続けているかもしれない、知..
タグ： 脳を鍛えるには運動しかない 運動

ロコモ
メタボより怖いじゃないロコモ；； 運動しなきゃ。 ＮＨＫきょうの健康　寝たきりを防ぐ！　ロコモ体操 (生活実用シリーズ) [ロコモ] ブログ村キーワード
タグ： ロコモ メタボ 運動

フォルスリムバイオブースターの評判やいかに！？
巷で評判のフォルスリムバイオブースターですが、 この商品はフォルスコリという脂肪を燃焼させる成分が含まれており、 主にブヨブヨの原因である脂肪を分解し、 余分な栄養素の吸収をガードし..
タグ： フォルスリムバイオブースター フォルスコリ 脂肪 分解 ブヨブヨ 痩せマッチョ 筋トレ 運動

冬到来?
我必须康复，必须运动，必须散步! 兎にも角にも歩くこと。なんだか今日は調子悪かったなぁ.....寒くなったから?(苦笑)
タグ： 写真 カメラ 散歩 リハビリ 運動 ROLLEI Powerflex ローライ

体脂肪燃焼のための運動中の心拍数最適値は？
体脂肪燃焼のための運動中の心拍数には最適値があります。その値をキープして有酸素運動を行うと最も体脂肪を燃焼するのに適しているということです。体脂肪燃焼で理想的な有酸素運動とは、ちょっとキツイなと感じる..
タグ： 体脂肪燃焼 運動 心拍数

ダイエット方法 運動
やはりダイエットの原点と言えるのはウォーキングやジョギングなのではないかと思います。 私も昔やってました。
タグ： ダイエット方法 運動