うつ病nanの闘病日記！その28
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時に目覚めました。 そこからベットでゴロゴロ。 起き上がったのは8時半くらいでした。 寝起きはというと 悪か..
タグ： 熟睡感 寝起き 闘病日記 復職 運動 うつ病 睡眠 雪かき 読書 重労働

Ｙ氏の本
最近まで名前さえ知らなかったＹ氏。 最初は漫画の原作者なのかと思っていましたが、違いました。 本当の医師みたいです。 本名はしりませんが『ゆうきゆう』とあります。 真面目一辺倒になりがちな..
タグ： 読書 書籍 本 古本 図書館 古書 暇潰し 雪掻き メンタル ヘルス

うつ病nanの闘病日記！その27
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは悪かったです。 理由は夢ですね。 昔の彼女の夢をみました。 どんな内容だったかは 起きた今は思い出せま..
タグ： 闘病日記 寝起き 夢 熟睡感 雪かき 散歩 読書 体力 復職 認知療法

うつ病nanの闘病日記！その26
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は8時頃起きました。 最近起きるのが段々早くなってきました。 最初は10時、 次は9時、 今は8時。 8時..
タグ： 闘病日記 目覚め 早起き 早寝 復職 寝起き 熟睡感 熟睡 雪かき 重労働

京極夏彦の「書楼弔堂」
書楼弔堂 破暁作者: 京極 夏彦出版社/メーカー: 集英社発売日: 2013/11/26メディア: 単行本 本好き、読書好きの人にお薦めの本です。「弔堂」といういささか変わった看板を掲げている本..
タグ： 読書 京極夏彦 中禅寺秋彦 本 本屋

うつ病nanの闘病日記！その25
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の寝起きは悪くなかったです。 熟睡感もありましたし♪ でも、朝起きてリビングに母親が いたので、 やはり気分下降..
タグ： 闘病日記 寝起き 熟睡感 吉本ばなな ハネムーン 読書 雪かき 散歩 重労働 うつ病

うつ病nanの闘病日記！その22
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日は9時に起きました。 睡眠感はまずまず。 良く眠れた感じがありました。 朝はベットでゴロゴロしましたが、 寝起き..
タグ： 闘病日記 熟睡感 寝起き 歯磨き 舌磨き 歯間ブラシ 鼻うがい 認知療法 パニック障害 吉本ばなな

最近触れていなかった話
はいさぁい♪みなさん元気ですかぁ～♪ ねぇ、、最近全然話聞かなくなったけど、、どうなったのぉ？ と、、ヒロミさんに聞かれた。 その..
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まだたばこをやめれない人へ、禁煙のすすめ
私も4年前までは、たばこをやめるつもりもないし、やめられないと思ってました。朝起きたら、まず一服。食事のあとの一服。（これがうまい）外出すれば、歩きながら一服、自転車に乗っても一服。キリがいいので一服..
タグ： 読書 禁煙 渡邉美樹 ワタミ 健康 挑戦 たばこ

【ネタバレ多少含】2014年の読書記録まとめ
たいがいマンガだらけなんですが 昨年一年で読んだ本たちのまとめです。 それぞれと内容は一緒です。 マンガまで含めたのに ３桁に届かなかったのがなんだかくやしい気分です。 今年はちゃんと３..
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【ネタバレ多少含】12月の読書記録（マンガ含）
なんだか勝手にもうまとめていた気になってましたが すべりこみで間に合いました。 12月は、12月も。ほんとうにあんまり読めないままでした。 今年はもう少しペースあげて読んでいきたいなあ。 ..
タグ： 読書 小説 コミック