￭用語　中足骨短縮症
#59032;足の甲の部分に５本存在する中足骨が先天的に短縮する疾患 　中足骨（ちゅうそくこつ）短縮症とは、先天性足部疾患の一つで、足の甲の部分に５本存在する中足骨が先天的に短縮する原因不明の疾患..
タグ： 用語（た行） 中足骨短縮症 用語 健康創造塾 足趾短縮症 有痛性分裂膝蓋骨 分裂膝蓋骨 膝痛 半月板損傷 若年性特発性関節炎

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[アルインコ　AFB4010] 年齢を重ねてくるとどうしても膝、腰がつらい事ありませんか。 病院でお医者さんから運動を勧められたことないですか、私も膝が痛くて膝周りの筋..
タグ： コンパクト 膝痛 腰痛

膝痛対策　自宅トレーニングで膝の痛み改善する方法
もうじき80歳をむかえる母親が膝痛に悩んでいるので いろいろ探していると 「上田式膝の痛み改善法」にたどり着きました。 上田先生は「腱鞘炎」「首の痛み」「腰痛..
タグ： 膝痛 腰痛 肩こり 腱鞘炎

膝痛をテーピングで和らげる方法
膝の痛みが微妙に残っている時、マラソン大会に強行出場して、症状を悪化させてしまった経験はありませんか？ 私も膝痛が治りかけの状態で無理をしてしまい、大会をリタイアした苦い経験があります。 ..
タグ： 膝痛 マラソン大会 膝の痛み スポーツテーピング テーピング

膝痛で悩んでいるランナーは多いです
私も膝痛経験者のひとりですが、ひざの痛みに悩まされているランナーはかなりの数にのぼると思われます。 このブログでは、そういった悩みを解消できるようなコラムも随時書いていきたい考えていますので..
タグ： 膝痛 ランナー ウォーミングアップ 大腿四頭筋

￭用語　趾間神経痛
#59032;足先への過度の荷重が原因で、足指や足指の付け根にしびれ、痛みが生じる疾患 　趾間（しかん）神経痛とは、体のバランスを保つ中足骨（ちゅうそくこつ）の間の神経がはれて、足指や足指の付け根..
タグ： 舟状骨骨折 恥骨疲労骨折 下肢長不等 足舟状骨骨折 大腿骨疲労骨折 外脛骨障害 大腿骨頸部疲労骨折 大腿骨骨幹部疲労骨折 趾間神経痛 用語（さ行）

慢性的な膝の痛み
慢性的な膝の痛みについて。延々と、まさに何年も費やして治療を継続して受けたり、数日間の入院と手術が必要であるというようなこととなると、ちょとやそっとではないお金を要しますが、これについては腰痛限定では..
タグ： 膝痛

慢性痛と急性痛を理解して、正しく膝痛を改善しよう
膝痛には、大きく分けて慢性痛と急性痛の２つの痛みがあります。慢性痛は長年の日常生活のなかで積み重なって蓄積された疲労が痛みへと変わっていきます。反対に急性痛は突発的に起こる痛みでスポーツなどの運動をし..
タグ： 急性痛 慢性痛 膝痛 リハビリテーション

膝が痛くなる最新のメカニズムと改善方法について
膝痛が痛くなる原因は、運動のしすぎだとか、体重が増えたからだとか、色々と言われていますがこれは人によってバラつきがあって一概に正しいとは言えません。体重の増加やハードな運動だけが膝痛を招いているわけで..
タグ： 膝痛 膝痛のメカニズム 痛みを取るコツ

コンドロイチンやグルコサミンが膝痛に効くって本当なの？
膝の軟骨成分にはコンドロイチンやグルコサミンが多く含まれています。数年前から膝痛を予防＆緩和するためのコンドロイチンやグルコサミンなどの入ったサプリメントが販売されるようになりました。実は私も半月板の..
タグ： グルコサミン コンドロイチン 軟骨成分 効果 膝痛 タマゴサミン

膝痛を解消・緩和するために必ずやっておきたい２つのストレッチ
膝痛の原因はさまざまですが、筋肉の疲労が原因でおきた膝痛にはストレッチが痛みを解消させるために有効です。ということで、今日は膝痛に効果の高いストレッチングの方法をご紹介していきます。①膝のお皿周りが痛..
タグ： お風呂あがり 効果 ストレッチ 膝痛

運動後によって起きる膝の痛みと改善方法
慣れない運動や無理な運動をしたあとに膝の痛みを訴える人は後を絶ちません。特に山登りのあとなどに膝が痛くなって整形外科に駆け込む方が多い気がします。山登りなどは膝の関節に大きな衝撃を与えるので山登りをす..
タグ： 山登り 膝痛 整形外科