40歳 腹筋
“腹筋の鍛え方”間違っていませんか？よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューをひたすらやり続ける・・・残念..
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良い姿勢は万能なり。
姿勢がいい人を見ると、かっこいいですよね。 現代人は、肩が胸より前にどんどん出てしまって、姿勢が悪くなってきています。（パソコンの影響も大。そう、パソコン時のあの姿勢のせいです。） 良い姿..
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【ダイエット】スレンダートーン
前の型を持っているのですが 正直、ダイエット効果はありません＾＾ ある程度、減量してから使用するとお腹がスッキリします♪ 腹筋の線も出てきますよ～
タグ： ダイエット 腹筋 お腹 EMS

≪腹筋らくらく座椅子≫簡単！ながら腹筋エクササイズ
座いすとしても使える腹筋マシン。 折りたたんでしえるけど でも、出しておいた方がついつい座っちゃって そのままエクササイズ開始！かな(笑) 運動が続かない人やメタボ対策に
タグ： 腹筋らくらく座椅子 腹筋 トレーニング エクササイズ ダイエット

初心者にオススメ女性用≪スレンダートーン エボリューション≫
腹筋に刺激を与えるエクササイズ器具。1日2回、計60分間使用したところ通常の腹筋200回に相当する筋トレ効果が得られたという。すごくないですか！？これ！強度を上げるとまるでお腹を殴られているみたいな感..
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もたれるだけでクビレ！？【腹筋クッション】ダイエット
ながら腹筋派にイチ押しのアイテム～(^ε^)♪ テレビ見ながら出来ることと、ただ座るだけ。背もたれに寄りかかるだけで小さな負荷がかかって腹筋が鍛えられるというクッションです。でも完全に寄りかからず起..
タグ： ダイエット 腹筋 エクササイズ くびれ

腹筋 ローラー≪フィットネスローラー≫腕や腿と全身も！！
膝をついて両手で前に転がすだけという器具。前へ転がせば転がすほど腹筋への負荷を高められるし全身にも効いてくる。結構上級者向きかも・・・。でも効果は抜群ですらしいです！定番腹筋マシン。
タグ： フィットネスローラー ダイエット エクササイズ 腹筋 二の腕

ぽっこりたるんだ醜いお腹はダイエット以前の問題です・・・
醜い体型のトップはたるんだお腹にあり たるんだお腹をスマートにしようと、 腹筋運動をイッチニィ、イッチニィと がんばってるのに、効果がない、 それは、 腹筋運動なんて腹筋のごく一部の..
タグ： 腹筋 お腹たるみ

宮崎大輔　腹筋
宮崎大輔さんの腹筋、気になります・・・。 いやいや、別に筋肉フェチではないんですよ。 でも、あの腹筋すごいですって。 すごいけど気持ち悪くはない。 この程よい感じってどうなんでしょ..
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城下麗奈のありえない腹筋
城下麗奈さんの腹筋すごいですね。 さすがアスリートです。 お笑い芸人とレースしていましたが ただ走るだけのお笑いげー人に対して ハードルを跳びながら走る城下麗奈さんの方が 速いんですから..
タグ： 城下麗奈 腹筋

筋肉トレーニング 腹筋を鍛えるＨＳＭＴ法
１週間に１回、しかもたったの１８分で「モテＢＯＤＹ」の筋肉を作る ＨＳＭＴ法は、なぜ簡単に短期間に効果を出すことができるのか？ それは筋肉を動かす“第三の動作”にあります。 この“第三の動作..
タグ： 筋肉トレーニング 腹筋

腹筋しながらジャブ【アブジャブ】ボクサー感覚が楽しめるエクササイズ
腹筋運動と同時にパンチを繰り出すことで、広い範囲が鍛えられる。ポイントは起き上がるときにカラダを捻りながらパンチを出すことが大事！消費カロリーも多くなるので嬉しいですね(^^)ボクシングの動きなのでス..
タグ： ダイエット 腹筋 エクササイズ アブジャブ ボクサー