40歳 腹筋
“腹筋の鍛え方”間違っていませんか?よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューをひたすらやり続ける・・・残念..
タグ: 腹筋 腹筋を割る 40歳
自宅で短期間で、腹筋を割る筋トレメニュー【15秒筋トレ】
短期間で腹筋を割る筋トレメニュー【15秒筋トレ】は、こちらをクリック
●40代男性でも短期間で腹筋を割れる方法です!
・体を鍛えることは、生活習慣病の予防など健康に効..
タグ: 自宅 短期間 腹筋を割る 筋トレメニュー 15秒筋トレ