ピラティスと免疫力 その3
では、ピラティスで使っている胸式の呼吸について、 どのような呼吸になっているのか、ここで紹介しましょう。 みなさんも、実際にやってみてはいかがでしょうか。 腹式呼吸とは違うことも実感していた..
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