ちょこっと健康体操（動画） １０．　四股踏み
おはようございます！あったかい日が続きますね＾＾ 雨の降ってる日、風の強い日、いろんな日がありますが、一日一日に奇跡があります☆ みなさんと同じ地球の上でつなっがていることに感謝します！ さ..
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頭痛　眼痛　肩痛　腰痛
昨夜来、いまだに、アタマが痛い！ 目の奥、周辺が痛い！ 首筋から肩にかけて、パンパン、こちこちに凝っている。 腰は、一昨日から痛く、まっすぐに立てない状態！ その上、昨日は..
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ちょこっと健康体操（動画）　９．　英雄のポーズ
おはようございます！今日から３月ですね。桜の季節がやってきます。 今日の体操は、ヨガの超有名なポーズ「英雄のポーズ」です。 背中の筋肉が伸びてとっても気持ちがいいですよ～。 ①　足を大きく前..
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ちょこっと健康体操（動画）８．　骨盤ダンス
今日の体操は、「骨盤ダンス」です。骨盤、股関節、腰の連動を調整します。 骨盤を左右に揺らして、波に乗っていきます。 ポイントは、力を抜いてリズミカルに　です。最初は、ゆっくりからはじめましょう。 ..
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ちょこっと健康体操（動画） ７．　四股立ち
こんにちは！今日は、バンクーバーオリンピック終盤戦ですね＾＾　ついに　キムヨナ　vs 浅田真央。 真央ちゃん、がんばってよ～☆ 滑る予定時間：　　キムヨナ　　13:21~ 浅田真央　　1..
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ちょこっと健康体操（動画） ６．　空中水泳
こんにちは！　体調がいいと気分もよくなるものですよね＾＾ さあ、今日も健康体操ちょこっとやってみましょう。 今日ご紹介する体操は、その名も「空中水泳」です。 そうです。空中を泳ぐのです。 ..
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肩コリと冷え
2月に入ってから、一段と気温が低い日が続いていますね～。 冷えもジワジワと身体にしみ込み、 徐々に筋肉が硬～くなりがち。 特に肩・首、冷えによるコリを感じやすい所です。 寒いと肩に力が入っ..
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自宅で玉川温泉の湯治が毎日楽しめます！
秋田県“癒しの名湯”「玉川温泉」を自宅のお風呂に再現！ 家庭用天然ラジウム温浴器【玉川の花湯】 アトピー体質・アレルギー体質・肩こり・冷え症・神経痛・リウマチ・腰痛..
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頑固な肩こり
５秒で消痛　肩こりの解消方法、感想、口コミ 私は長年頑固な肩こりで悩んでいました。 ⇒５秒で消痛：肩こりの悩み しかし、この冊子に書いてある方法を試したら、あれだけひどかった肩こ..
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奇跡の一発肩こり解消法
今すぐ肩こりを解消したい！！！ 腰痛、首、足の痛みから解放されたい！！！ 頼むからその方法を教えてほしい！！！ とお考えなら、このサイトはあなたにとって幸せを呼ぶことに なるでしょう..
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肩コリ体操
以前、リフレッシュ体操の中でご紹介した、 横寝肩回し　　http://aoyama-shinkyu.blog.so-net.ne.jp/taisou09 横寝肘ひねり　http://aoyama-..
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