筋トレと心臓
週60分までの筋トレが心臓の健康に良い？ 　筋力トレーニングなどのレジスタンス運動を週に60分まで行うと、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクが有意に低下する可能性があることが、米アイオワ州立大学准教授..
タグ： 心臓 筋トレ

筋トレ お腹が出る
将来的に成りたくない姿としてあげられるのが お腹がぽっこり出てるおじさん。 ↑ こうはなりたくないと思ってる私ですが・・・ 最近、ちょっと出てきてるのよね＾＾； で、そん..
タグ： 筋トレ お腹 ぽっこり

火曜日の筋トレ
いつものように火曜日は川崎で筋トレです。 ウォーミングアップ代わりの室内バイクを終え、筋トレ11種目はおおむね順調でした。若干の待ち時間は発生したものの、自分のやりたい種目にうまい具合に空きが出て無..
タグ： 筋トレ カルッツかわさき

腕立て伏せ
腕立て伏せの効果的な方法って 体を倒す時はゆっくり。 起こす時は素早くやる！ って方法かなと最近実感してる私です・ｗ・ 負荷が大きいかなって。 それと、鍛えたい部位を意識..
タグ： 腕立て伏せ 効果 筋トレ

週2回の筋トレ
ブログ更新は少しサボっていますが、筋トレは継続中。 問題は…ランのトレーニングが不足していること、ですね#59142;
タグ： カルッツかわさき 筋トレ

サンドバッグ、しばきましょう(^_-)-☆
５０代男性、筋トレしてません#58378; サンドバッグを楽しくシバく、それだけでダイエットと筋トレが同時に行えます(^_^)v しかも気持ち良くストレス解消、護身術も身に付きます( ｀ー´)ノ..
タグ： 筋トレ サンドバッグ シバくだけ サンドバッグ叩き放題 ダイエット

筋トレが仕事に繋がる
インドのとある村では男性の多くが 筋トレに励んでいるのだとか。 ↑ その理由が肉体を鍛えることで 職が生まれてるからなんだとか。 どういうことだ？と思った私・ｗ・ ..
タグ： 仕事 筋トレ インド

長女の誕生日に・・・
今日は筋トレの日です。 月曜日は体が重たいですね。 あまり乗り気はしないですが・・・ スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】 ①プッシュアップ..
タグ： 筋トレ 長女の誕生日 VOXY

筋トレ 朝
朝に筋トレをするメリットというのは ・自律神経のリズムを整える ・体温や血圧の調節がスムーズになる こういった効果があるみたいです。 ただ、ウォーミングアップが..
タグ： 朝 筋トレ 効果

最強！熊殺し！！
鬼コーチ、グローブが白からピンクに変わりました(^_^)v 熊のように強い鬼コーチ、通称「熊殺し！」と呼ばれてるらしいです・・・ 知らんけど(-_-;)… ツイッター ht..
タグ： 筋トレ エクササイズ ダイエット 熊殺し リラックマ 格闘技 カラテ 奈良県 スポーツジム 大和小泉

筋トレ
unfitness777 筋トレを続けてマッチョになったら そごくモテモテになって 女の子からいっぱい話しかけられる。 スーパーサイヤ人筋トレ@ジョニー（2019/02/18 08:36:54..
タグ： 筋トレ

いきなり！ステーキ
いきなり！ステーキが赤字で店舗を減らす！ こういった記事を見かけて 嘘だろ！！ってなった私です・ｗ・； ちなみに、詳しい話は海外進出したものの そっちでは成績がイマイチで赤字に..
タグ： ジム 筋トレ いきなり！ステーキ