夏の水分補給2
次に、冷房の効いたオフィスにいる時間が長い、という方。 オフィスにいる間は汗をかかないけど、 通勤やランチ、仕事終わりなど、外に出ると一気に汗が出たりします。 そんな時冷たい飲み物をグイグイグイ..
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夏の水分補給1
夏、暑い季節になると水分を取ることが多くなります。 でも水分の取り方って、とても重要でむずかしかったりします。 まず考えていただきたいのは、 自分は今日一日、どんな環境で過ごすのか?　運動量..
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乾燥肌に水分補給を
私は若い頃から乾燥肌で、油取り紙もあまり使わないくらいでした。 冬はもちろん、夏でも目や口の周りの乾燥が気になり、常に化粧水と保湿クリームを持ち歩いています。 乾燥肌に水分補給が大切なのは当然です..
タグ： 水分 乾燥肌

爪の手入れの仕方
最近ネイル業界でも台頭の著しい技法としてジェルネイルが注目されています。 爪の装飾としての人気は今の所高まる一方。特に若い世代を中心に広まっています。 では肝心の爪の方の手入れはどうなのでしょ..
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そのうち　わかる
　　　　　　いったい どれほどの　　カネ 　　　　　　　どれだけの　　時間　を　　　　　　　つぎこんだのだろう・・・　　　　　健康な　からだ　を　手にいれるために　　　　　　　　　良いと　言われること..
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ここも要注意！
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秘
気付かなかった。 自分が便秘だなんて。 社会人になるまではちゃんと運動してた。 多分毎日排出してた。 クリーンな腸内関係だったはず。 でも、今は便秘。 気付けばあれ..
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ちょっと便秘気味です
なんとなく空を見上げていたら、うろこ雲っていうのでしょうか、なんとも惹かれる雲を見つけました。これが出ると明日は雨ってことだったっけ？それにしても体調が良くありません。普段は、どちらかといえば体調..
タグ： 体調 健康 便秘 うろこ雲 水分 食習慣

必要なのは水分と塩分
暑いですね～（しつこい） 暑い時って、本当は水分だけでなく塩分も摂らないとならないんだそうですね。 汗をかいた上、水分のみを摂っていると、身体の中の塩分が薄まってしまうのだそうです。 薄まる..
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