温度・湿度を快適に保つ
梅雨、夏、残暑厳しい季節などは、 寝苦しい日が続きますね。 また、冬の寒い時も 寒くてなかなか寝付けません。 実は、温度、湿度を 体は敏感に感じ取っていま..
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朝型人間に変身するには
最近、朝、起きると、既に空が明るい。 今年になって早くも5ヶ月があっという間に過ぎ、もう6月・・・。 そろそろ、宅建の試験勉強もスタートしなきゃと思ってはいるのですが、 人間、なかなか気..
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仕事の型
１１月の仕事も今日１日，今朝は薄っすらと雪，寒くなるというのに青空が出ています。 来週から１２月です。 １１月の終わりの１日，今日は年１回の健康診断と月１回の定期健診のため，１０時まで食事はな..
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あなたは、「朝型人間？」。それとも「夜型人間？」
僕は、「朝型人間」になりつつありますが、結果的には、まだ「夜型人間」です．．．(^^ゞ 掛かり付けの「主治医」からは、「規則正しい生活」と、最低「７時間の睡眠」と、「良い睡眠」をとりなさいといわ..
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あなたは「朝型人間」、「夜型人間」？
残念ながら、僕は「夜型人間」です。#59124; 「朝型」の方が自律神経が正常に働くようになって健康的だし、効率的に自分の時間が使えるとは分かっていても、テレビ東京のWBS（ワールド・ビジネス..
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