温度・湿度を快適に保つ
梅雨、夏、残暑厳しい季節などは、 寝苦しい日が続きますね。 また、冬の寒い時も 寒くてなかなか寝付けません。 実は、温度、湿度を 体は敏感に感じ取っていま..
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睡眠薬なしで眠りたい
睡眠薬を飲まないと眠れない。 むかしは副作用などが怖かったそうです。 ただ、今の睡眠薬は副作用や依存性もかなりおさえられています。 なので、眠れないなら睡眠薬を飲んで寝て..
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